Akcja shape body dzień 15!
Kolejna moja propozycja całodniowego MENU!!!
Zbierz wszystkie, zapisz i korzystaj śmiało NA ZDROWIE!
Ostatnio nie miewam wolnych dni, ani weekendów – dlatego dzisiaj obowiązkowo dzień poświęcam na regenerację i odpoczynek (poniedziałkowa niedziela;))
Was jednak motywuję i namawiam do TRENINGU!
Trzymajcie się planu:
- zdrowe żywienie
- trening
- zero podjadania między posiłkami
= SUKCES gwarantowany!
Komentarze 6 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
I niech mi już nikt nie wciska kitu, że bycie fit jest takie trudne i wymagające. Mając do dyspozycji takie gotowe rozpiski na całe dnie to czysta przyjemność. Wszystko podane na tacy wystarczy się tylko zastosować.
http://dbamofigure.pl/
Aniu…ile piec placek owsiany z owocami…? Pozdrawiam 🙂
Uwielbiam takie rozpisane menu, to bardzo ułatwia życie i daje mnóstwo nowych pomysłów.
A ja mam dzisiaj dla wszystkich przepis na idealnego bloga. Zainteresowani? To zapraszam:
http://www.lifestylerka.pl/2015/05/idealny-przepis-na-prowadzenie-bloga.html
Aniu pomóż proszę. Walczę z cellulitem. Chodzę na siłownie różne zajęcia, ograniczam fast foody, piję zieloną herbatę, robię peelingi, nacieram nogi różnymi kremami. I nie mogę się go pozbyć 🙁
hej Aniu. Mam pytanie jak schudnąć z twarzy? jestem szczupła a buzie mam bardzo okrągłą i gruba nawet podwójny podbródek. jem od 3 tygodni sałatki warzywne i staram się zdrowo odżywiać ale ani cera mi się nie poprawiła ani nie schudłam..
zainteresowała mnie zupa 🙂 ostatnio mimo wyższych temperatur znów bywa mi zimno, a ta może fajnie rozgrzewać 🙂
http://www.pretty-perfection.pl/