AKCJA! Shape Body!
Słuchajcie – wiosna zdecydowanie jest fit! Wystarczy się rozejrzeć – WIOSNA JEST AKTYWNA I MA MOC!
Jeśli jeszcze nie ruszyłeś sprzed biurka, to teraz jest najlepszy czas na dobre zmiany! Wszyscy mówią i piszą o podjęciu wyzwania do lata! I oto właśnie chodzi! Im więcej bodźców motywacyjnych tym lepiej. Otwórz się na zmiany, pozwól sobie zmieniać się na lepsze, być zdrowszym, piękniejszym. Wszystko wokół Ci pokazuje jak to robić, a my Ci kibicujemy!
A może stwórz swój własny Healthy Team jak ja! Wsparcie przyda się każdemu!
Pomyśl o tych wszystkie nowalijkach – coraz więcej świeżych, pachnących warzyw i owoców, które naprawdę dają nam energię ziemi i słońca.
Mamy niemal dwa miesiące do lata. Idziemy do niego razem i aktywnie, OK? Wspieramy się i motywujemy, robię „wydarzenie” na facebooku „Shape body” i tam też Cię zapraszam. Ruszaj, ćwicz jak potrafisz, jedz zdrowo i bierz siłę z wiosny. Wymieniajmy się energią i przepisami, inspirujmy się i umawiajmy na wspólne działania, najlepiej w terenie. Ja się postaram trzymać rękę na pulsie. Będzie program treningowy dla początkujących biegaczy, będą kolejne filmy z ćwiczeniami, będą przepisy.
Działamy!
Foto by Iza Grzybowska
Foto by Marta Wojtal
Komentarze 9 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Natalia pisze:
3 maja 2015 o 12:45
Dzień dobry 🙂
Czy mogłaby Pani doradzić mi jakie ćwiczenia mam wykonywać aby spalić tkankę tłuszczową z okolicy ud i pośladków? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam!
Dołączam się do pytania. Bardzo mi zależy by zmniejszyć obwód w udach. Ćwicząc , zauważam jedynie płaski brzuch, a nogi bez zmian. Przez brak efektów, poddaje się.
Aniu a moze jakies plany treningowe lub porady dla mezczyzn?
Wszystko jest zarówno dla kobiet i mężczyzna.
Pzodrawiam
Cały rok jest zdecydowanie fit 🙂 Najlepiej każdego dnia dbać o siebie chociaż wiosna to dobry czas na przemiany 🙂 http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2013/05/najlepsze-cwiczenia-podnoszace-posladki.html
Wiosna to czas zdecydowanie sprzyjający przemianą. Dlatego jeśli ktoś z Was zastanawia się nad zmianą stylu życia to właśnie jest ten moment 🙂 Ps. świetne fotki.
http://dbamofigure.pl/
świetne zdjęcie 🙂 widać, ile poświęcenia, czasu i energii wkładasz w treningi!
http://www.pretty-perfection.pl/
Aniu jak zwykle jesteś najlepsza! Na to czekałam. Motywujesz mnie jak nikt inny. Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania! Pozdrawiam!
Dzień dobry 🙂
Czy mogłaby Pani doradzić mi jakie ćwiczenia mam wykonywać aby spalić tkankę tłuszczową z okolicy ud i pośladków? Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam!
Wow! Świetne twoje zdjęcie! 🙂 Getry <3