Bez kategorii

Bez kategorii

Jakie właściwości mają bataty – słodkie ziemniaki? Dużo przepisów!

Bataty, czyli słodkie ziemniaki. Dlaczego warto je jeść? Jakie przynoszą korzyści zdrowotne? Bataty to źródło węglowodanów. Warto włączyć je do jadłospisu przy problemach…

25 marca 2017 / 14 komentarzy

Badania profilaktyczne

Dobrze się czujesz i nic Ci nie dolega? Odwiedzasz lekarza i robisz badania dopiero wtedy kiedy zaczyna boleć lub kiedy zmorzy Cię…

21 marca 2017 / 20 komentarzy

Halibut na parze z zielonym, warzywnym puree

Jeśli mam wybór to zazwyczaj przygotowuję posiłki na parze. Tak przygotowane potrawy są lekkostrawne, nie tracą zbyt dużej ilości witamin i minerałów, szybko…

20 marca 2017 / 23 komentarze

Gryczane naleśniki z burakiem i awokado

A może tak naleśniki na obiad? Jest ktoś kto nie lubi :)? Moja propozycja to bezglutenowe naleśniki z wytrawnym „wkładem”. Jak zapewne wiesz jestem…

5 marca 2017 / Brak komentarzy

Metamorfoza Kasi z Diet by Ann -12 kg i pełen uśmiech!!!!

Uwielbiam otrzymywać od Was tak olbrzymie dawki motywacji 🙂 Cieszę się z każdej nadesłanej wiadomości oraz informacji, ze z nową dietą i nawykami zmienia się Wasze…

22 grudnia 2016 / 15 komentarzy

Makowiec bez glutenu bez jajek bez laktozy

Święta bez makowca? O nieee 🙂 Przygotowałam jego zdrową wersję – bez glutenu, bez jajek,  bez laktozy, ale żeby nie było wątpliwości to przepyszny…

19 grudnia 2016 / 19 komentarzy

Wigilijne bezglutenowe pierogi z grzybami

  Wigilia bez pierogów? Nie wyobrażam sobie takiej opcji 🙂 Przygotowałam na wigilijny wieczór swoją, bezglutenową propozycję. Była już wersja troszkę…

18 grudnia 2016 / 31 komentarzy

Trening cardio – zestawy treningowe

Regularna aktywność fizyczna daje niezliczoną ilość pozytywów. Na początku może Ci się wydawać, że jest bardzo ciężko. Pamiętaj jednak o systematyczności, a zobaczysz, że z dnia…

14 grudnia 2016 / 7 komentarzy

Pstrąg pieczony w imbirze i czosnku

Nie każdy lubi wigilijnego karpia i często szukacie zamienników na świąteczny stół. Takim zamiennikiem może być pstrąg, który jest łatwo dostępny i tani. Mam…

13 grudnia 2016 / 5 komentarzy