12969259_1177945955548803_1472507878_n

Biały mus śniadaniowy na słodko

Prosty przepis na drugie śniadanie. Może być pierwsze :). Zamiast nasion chia możesz spróbować siemienia lnianego, ale ja nie próbowałam tej wersji.

Składniki (dla 2 osób):

  • 100 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 banan
  • 2 łyżki syropu klonowego lub miód
  • 2 łyżki nasion chia
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • garść wiórków do posypania
  • pół szklanki owoców leśnych

 

Sposób przygotowania:
Płatki podgrzej na mleku kokosowym, dodaj nasiona chia oraz syrop klonowy, banan i wiórki kokosowe. Wymieszaj i przełóż do miseczki. Na wierzchu ułóż owoce leśne.

Szybkie, łatwe i smaczne 😉

 

12969311_1177945948882137_1178262147_n

9 kwietnia 2016 / 35 komentarzy

Komentarze do wpisu 35 komentarzy

Dodaj swoją odpowiedź w tym temacie

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *