Letni obóz 2016 przeszedł do historii

Minęło, jak z bicza strzelił! Nic dziwnego – działo się dużo i było intensywnie :).

Setka uczestników w różnym stopniu zaawansowania dzielnie stawiała czoła 3 treningom dziennie. Dużo biegaliśmy, ćwiczyliśmy także ze sprzętem: hantlami, piłkami, taśmami, gumami, TRX, skakankami, talerzami.

Determinacja ćwiczących była sporym wyzwaniem dla całego Healthy Teamu: Katrin Kargbo, Jakuba Głąba,  Artura Żółkiewicza i mnie. Nie dało się zwolnić nawet na chwilę. Tradycyjnie straciłam głos, ponieważ używałam go nie tylko do prowadzenia treningów, ale i podczas wykładów oraz konsultacji z uczestniczkami :).

Pozostali wykładowcy byli wspaniali: dr Patrycja Szachta z Vitaimmun, Łukasz Sieńczewski i Jacek Kucharski wprowadzali słuchaczy w tematy istotne dla zdrowia. Niespodzianką, także dla mnie, był świetny, wzruszający wykład motywacyjny Roberta Lewandowskiego 🙂

Siłę i energię do treningów dawały nam posiłki przygotowane według moich zaleceń i przepisów. Każdy z uczestników otrzymał mini książeczkę z przepisami na każdy dzień. Obozową premierę zaliczyły produkty Foods by Ann, które zostały życzliwie przyjęte :).

Poranki rozpoczynaliśmy rozruchem. Bieganie to nie tylko pokonywanie kolejnych kilometrów, ważna jest również praca nad prawidłową techniką i koordynacją – to głównie te elementy trenowaliśmy. W trakcie obozu odwiedzili nas także  trenerzy z Nike+ Run Club, którzy poprowadzili z uczestnikami specjalny trening NRC.

Nasze umęczone mięśnie chętnie poddawały się dłoniom profesjonalnych masażystów: Damiana Pawlika i Marcina Kmity.

 

 

Każdy obóz ma swój motyw przewodni i hasło z nim związane. Zimą było to LEPSZA JA. Tym razem głównym mottem było POZNAJ SIEBIE, POZNAJ INNYCH. Zakwaterowanie w 7-osobowych domkach sprzyjało integracji. Obiecaliśmy sobie poznać i zapamiętać imiona wszystkich (100!) uczestników. Zawiązały się nowe znajomości i przyjaźnie. Wspólnie pracowaliśmy nad pewnością siebie. Było mnóstwo wzruszeń i niezapomnianych chwil. Było pięknie!

 

Dziękuję wszystkim pracującym przy organizacji obozu! Dziękuję uczestnikom za energię, determinację i uśmiechy!

Do następnego! 🙂

A teraz czas na fotorelację wykonaną przez naszego Adama Mruka 🙂

Healthy Team górą!

 

DSC_3142 DSC_3167 DSC_3320 DSC_3396 DSC_3409 DSC_3459 DSC_3519 DSC_3599 DSC_3626 DSC_3649 DSC_3672  DSC_5187 DSC_5194 DSC_5205 DSC_5214 DSC_5231 DSC_5235 DSC_5243  DSC_5341 DSC_5397 DSC_5410 DSC_5411 DSC_5435 DSC_5459 DSC_5526 DSC_5533 DSC_5563 DSC_5587 DSC_5600   DSC_5927  DSC_6021

Był i pot…

DSC_6029 DSC_6051 DSC_6088 DSC_6106 DSC_6126 DSC_5324DSC_6131

DSC_5101DSC_6173

13936574_1248396081861306_1838318725_nDSC_1985    DSC_2249 DSC_2296 DSC_3862 DSC_4056 DSC_4194DSC_2164 DSC_2232 DSC_412313933464_1248398855194362_1306834174_n13936601_1257137727629625_1797233402_n

Były i łzy….

13988665_1257137620962969_1113556265_n

13933359_1257137684296296_1020739987_n13936706_1257137704296294_174400978_n

Był i śmiech…

13942328_1257137754296289_945242403_n13940994_1257137750962956_156450006_n13933316_1257137637629634_918979605_n

DSC_5125 (3)

DSC_0014 (2)

13941110_1257137747629623_336496752_nDSC_6234

DSC_5085DSC_5072 (2)

I była chwila dla siebie…

13933137_1257137740962957_707263047_n

DO ZOBACZENIA!!!!

13900448_1248982401802674_2061401423_n

Komentarze 47 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

hej kiedy edycja jesienno/zimowa?
czy obozy twają 2 tygodnie czy tydzień?

obóz trwa zawsze 7 dni.
Zapisu ruszają w październiku.

Pozdrawiam

Aniu kiedy w październiku? czy jeszcze można się zapisać?

styczeń/luty. Oferta już wkrótce.

Mażę o takim obozie!!! Jak mi się uda może w następnym roku załatwić opiekę do dziecka to byłabym szczęśliwa móc być w tej setce osób 🙂

Aniu, czy osoby chorujące na zaburzenia odżywiania-anoreksje. Leczące się. Mogą wziąć udział w obozie? 🙂

Witam, chciałabym zapytać od którego roku życia można zapisać się na obóz? Pozdrawiam serdecznie 🙂

Witam, podziwiam i zazdroszczę i jeżeli tylko zdążę się zapisać na zimowy to mam nadzieję że się zobaczymy 🙂 baardzo baardzo bym chciała, choć przekroczyłam 40- kę to na takim obozie jeszcze nie byłam 🙂

Aniu, obozy są od 16 roku życia. I tu pojawia się moje pytanie- moja córka we wrześniu (za miesiąc) kończy 15 lat i czy mogłaby jechać na obóz zimowy?

Pani Anno dlaczego Pani odpuściła karate? czy lepiej tylko robić biznes? nic dla Ojczyzny? Przecież, była Pani bardzo dobra w tym co robiła, szkoda, bo teraz to tylko strikte to tylko bicie kasy i popularności a gwarantuje, ze większa, by była by gdyby Pani np dokumentowała swoje przygotowania do IO czy mistrzostw świata. Pozdrawiam

A co Pan robi dla Ojczyzny? Pozdrawiam 🙂

Fantastycznie to wszystko wygląda….ja już się zgłaszam na następny obóz 🙂

Pani Aniu, czy planuje Pani kolejny event “Healthy ciąża”? 🙂

Pani Aniu czy jest pani w stanie polecić jakąś książkę w której są niezbędne informacje jak rozszerzać dzieciom dietę. Mam półrocznego synka i te wszystkie sklepowe kaszki i zupki mnie nieprzekonuja…. proszę o pomoc 🙂

Kochana, gotuj sama dziecku, nie dodawaj żadnych przypraw, zacznij od pojedyńczych składników warzywnych, miksuj owoce , rób soki, wszystko to kiedyś robiły nasze mamy i bacie, a nawet ja 🙂

Kiedys chcialabym byc na tym obozie. Widac ze cudownie mile i pozytecznie spędzony czas. Pozdrawiam 🙂

Aniu czy osoba takia jak ja 40 plus i dodatkowo ostrogi piętowe początkująca, czy mogę uczestniczyć w Twoim obozie?

Czy “ryczące czterdziestki ” 😉 też dadzą radę na obozie ? Jaki jest koszt ? Będę wdzięczna z informacje 🙂

Oczywiście, że dadzą radę 🙂 Co do przyszłej oferty proszę śledzić bloga. Pozdrawiam.

Ja się już szykuję! Moja znajoma była teraz któryś raz na obozie i chwaaali bardzo i jak dodatkowo patrzę na te zdjęcia to JUŻ CHCĘ JECHAĆ <3 🙂 niesamowita energia z nich bije!

Ania czy to nie jest tak, ze masz juz swoja wybrana grupe..wiesz sledzilam Twoja Str, wysylalam maile…za kazdym razem odmowa…szkoda, ale czy ta cala Twoja motywacja to jakis PR trik …pozdrowienia z Frankfurtu

Nie ma wybranych grup. Na obóz może się dostać każdy – decyduje kolejność zgłoszeń. Niestety miejsc w stosunku do chętnych osób jest dużo mniej.

Mialam o to samo zapytac bo mam lekkie obawy 😉 .
Byloby milo gdy bylo nas wiecej

Gdzie można sie zapisać na obóz? Jestem zachwycona Pani osobowością,determinacja i wielkim sercem. ?

Proszę śledzić bloga lub fb. Kiedy pojawia się oferta, wszystkie informacje o zapisach są w niej uwzględnione. Pozdrawiam 🙂

I tak nie bedzie miejsc.. szkoda …pozdrawiam

Bardzo chciałabym tam być. W tym toku jednak, z przyczyn zawodowych się nie udało. Pani Aniu kiedy ruszają zapisy na następny letni obóz?

Jeszcze troszkę:) Najpierw obóz zimowy.

Cudownie tam musiało być. Czy te obozy są tylko dla młodych, czy aktywne 40+ też mogą brać udział? Pozdrawiam

Oczywiście, że mogą brać udział 🙂

Czy osoby niepełnoletnie też mogą zapisać się na taki obóz czy tylko dorosłe?

Zapraszam od 16 roku życia:)

Musiało być super ! Na takim obozie jeszcze nie byłam 🙂

Kiedy nastepny obóz? zapisuję się jak namowię babcię żeby wzięła wnuka na tydzień do siebie 🙂
Prosz eo informacje kiedy palnowany jest jakis zimowy obóz, z góry dziękuję

Obozy zwykle odbywają się na przełomie stycznia i lutego. Proszę śledzić maila, na pewno pojawi się informacja:)

Widać, że panowała cudowna atmosfera. Bardzo zazdroszczę:))

Dla mnie osobiście była to najlepsza decyzja jaką podjęłam ! mimo wielu przeciwności,problemów życiowych znalazłam się na obozie! siła , motywacja i pozytywna energia Ani spowodowała,że inaczej spojrzałam na pewne sprawy !!! po prostu mi się chce : ))) DZIĘKUJE ……… oczywiście nie mogę zapomnieć o moich współlokatorkach z domu nr.14 ! najlepsze ! cudne ! każda inspirująca i napędzajaca do działania…….DZIĘKUJE ! mam nadzieję , że widzimy się za rok …. ściskam i śle dużo pozytywnej energii !!! PA,PA

Niech energia, którą tam zdobyłyście – niesie Was przez wiele miesięcy!

mega, chcę tez na taki obóz, oby było ich więcej niż tylko dwa w roku, co Ty na to Aniu:))) zapisuję się na zimowy, koniecznie

Dziękuję za cudowny tydzien! W niedziele po powrocie, nie wiedziałam, co ze sobą zdobić i poszłam biegać;) moc energii i motywacji jaką od Ciebie dostałam, wykorzystuję teraz w wielu sferach i czuję, że zaczynam żyć na 100%. Dziękuję!

Ja mam to samo … ciężko wrócić do rzeczywistości tzw. poobozowy szał 🙂