Na alergie – probiotyki

O probiotykach pisałam już w części pierwszej: klik oraz drugiej: klik

Naukowcy zaobserwowali korzyści płynące ze stosowania szczepów probiotycznych w chorobach o podłożu alergicznym. Badanie Kalliomaki i wsp (38) miało na celu określenie efektywności szczepu LGG w profilaktyce atopowego zapalenia skóry. W tym celu ciężarnym kobietom pochodzącym z rodzin obciążonych atopią podawano w ostatnim trymestrze ciąży (4 tygodnie przed spodziewanym porodem) wspomniany probiotyk. Suplementację kontynuowano u nowonarodzonych dzieci przez pierwsze 6 miesięcy życia. Badanie miało charakter długofalowy. Początkowo obserwacja trwała 2 lata, następnie przedłużono ją do 4 i 7 lat (38,39). Wykazano, że tego typu interwencja istotnie zmniejsza ryzyko wystąpienia wyprysku atopowego, natomiast nie ma wpływu na występowanie nieżytu nosa o podłożu alergicznym oraz astmy. Autorzy badania ochronny wpływ probiotyku tłumaczą jego immunomodulacyjnymi właściwościami: stymulacją limfocytów Th1 oraz hamowaniem odpowiedzi typu Th – 2 dzięki zwiększeniu syntezy TGF-beta. Probiotyki mają też zdolność do pobudzania produkcji przeciwciał klasy IgA, ochraniających śluzówkę. Przeprowadzona przez Lee i wsp. (40) metaanaliza nie wykazała natomiast skuteczności probiotyku w łagodzeniu już istniejących zmian atopowych.

Postanowiono określić również rolę probiotyków w alergiach wziewnych. Suplementacja szczepem Lactobacillus casei Shirota wydaje się istotnie zmieniać odpowiedź immunologiczną w reakcji na pyłki traw. Pacjenci z katarem siennym otrzymujące wspomniany probiotyk mieli znacząco niższy poziom przeciwciał IgE i wyższy IgM we krwi w porównaniu z grupą otrzymującą placebo. Ograniczeniem badania była nieliczna grupa pacjentów poddanych interwencji (41). Możliwość wykorzystania probiotyków na tym polu wymaga więc dalszych analiz.

Również alergia pokarmowa może stanowić wskazanie do probiotykoterapii. Od lat bada się powiązanie pomiędzy składem mikroflory jelitowej a występowaniem opisywanej jednostki chorobowej. U dzieci alergicznych obserwuje się redukcję liczebności bakterii z rodzaju Lactobacillus, podczas gdy dominują bakterie z grupy Coli oraz Staphylococcus aureus (42). Probiotyki poprzez eliminację dysbiozy i pozytywny wpływ na układ odpornościowy przewodu pokarmowego (zwiększona sekrecja IgA – eliminacja alergenów pokarmowych, zmniejszenie przepuszczalności śluzówki, zmniejszenie wtórnej alergizacji) łagodzą już istniejący stan zapalny (43,44). Dodatkowo wywierają działanie bezpośrednie poprzez transformację struktury antygenów i w konsekwencji zmniejszenia ich immunogenności.

Dobrze udowodniona jest skuteczność probiotyków w łagodzeniu objawów nietolerancji laktozy. Defekt ten obserwowany jest u osób z niedoborem lub obniżeniem aktywności laktazy – kluczowego enzymu w rozkładzie dwucukru (hipolaktazja). Pacjent po spożyciu produktów zawierających laktozę cierpi z powodu szeregu dolegliwości trawiennych – bólów brzucha, wzdęć, biegunki. Szacuje się, iż w Polsce problem ten dotyczy około 15 – 20% populacji pediatrycznej oraz 35% osób dorosłych. Osoby te unikają spożywania produktów mlecznych, co znacznie ogranicza ilość przyjmowanego wapnia a w konsekwencji sprzyja rozwojowi osteoporozy. Spożywanie szczepów probiotycznych, wytwarzających laktazę uzupełnia niedobór enzymu i znacznie ogranicza odczuwane dolegliwości (45).

Intensywnie bada się ponadto zdolności probiotyków do podnoszenia odporności organizmu, ze względu na szeroko omówione w niniejszej właściwości immunostymulacyjne (pobudzanie aktywności limfocytów T CD 4+, fagocytarnej aktywności leukocytów, wzrost sekrecji Ig A). Problem ten jest szczególnie znaczący u małych dzieci, uczęszczających do żłobków i przedszkoli, gdzie infekcje są bardzo szybko rozprzestrzeniane. Hatakka H. i wsp. (46) oceniali wpływ suplementacji probiotykiem na liczbę epizodów gorączki, infekcji oddechowych i pokarmowych, interwencji lekarskich oraz antybiotykoterapii. Częstość występowania wszystkich uwzględnionych parametrów była istotnie niższa w grupie poddanej probiotykoterapii w odniesieniu do grupy placebo. Istotne jest również spostrzeżenie, iż nawet gdy doszło do rozwoju infekcji, miała ona znacząco lżejszy przebieg w grupie otrzymującej szczep probiotyczny.

  1. Kalliomäki M, Salminen S, Poussa T. i wsp.: Probiotics and prevention of atopic disease: 4-year follow-up of a randomised placebo controlled trial. Lancet 2003; 361: 1869-1871
  2. M. Kalliomäki, S. Salminen, T. Poussa, E. Isolauri: Probiotics during the first 7 years of life: a cumulative risk reduction of eczema in a randomized, placebo-controlled trial. J Allergy Clin Immun, 2007; 119: 1019-1021

Komentarze 33 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Mi w tym tekście brakuje jakie szczepy bakterii polecane są przy alergii bo tak naprawdę to probiotyk probiotykowi nie równy.

Bio Gaia,Vivomix 🙂

Przy alergii wystarczy zakwasić żołądek przed posiłkiem (10-15 minut przed) 2 łyżeczki octu jabłkowego na pół szklanki wody.

Aniu czy probiotyk San Probi IBS jest okej? Bo właśnie taki zażywam 🙂

Jak najbardziej!!!

Co polecacie na alergię na świnki morskie? Od dotykania mam pokrzywkę. Od przebywania w jednym pokoju katar a potem duszności. Chodzę przy nich w maseczce bhp i jest ok.

Najlepszy, jaki używałam Vivomixx firmy Pharmabest zawierający aż 450 miliardów jednostek tworzących kolonie.

Sama się męczę z alergią, odczulałam się przez rok aż nie wycofali jedynej firmy od szczepionek. Chętnie poczytałabym o odczulaniu przez dietę…. Jakie probiotyki zażywać???

Probiotyki sa polecane kobietom w ciazy bo podnosza ich odpornosc na infekcje. Mi lekarz polecil Trivagin w ciazy. Przyjmuje go do teraz i faktyczniw mam mniej infekcji.

Super artykuł! Aktualnie jestem w 25 tyg. ciąży i zaczyna delikatnie doskwierać mi świąd skóry, który występował już przed ciążą (staram się codziennie jeść jogurt naturalny). Nie chce aby moje dziecko miało problem ze skórą, dlatego na pewno wprowadze probiotyk przed porodem, ale co po porodzie? Jeśli będę karmić, to wystarczy abym tylko ja dalej przyjmowała probiotyk, czy dziecko musi dodatkowo go dostawać? Będę wdzięczna za odpowiedz 🙂

JA PODAJĘ SWOJEMU DZIECKU LATOPIC DOUSTNY, ze względu na atopowe zapalenie skóry.Pozdrawiam

Probiotyki pomagają przy alergii, przede wszystkim ze względu na związek pomiędzy objawami alergicznymi a pasożytami i grzybami, które zamieszkują w naszych jelitach. Stąd zbawienne działanie dobrych probiotyków. Sprawdzone na sobie i dziecku z objawami astmy. Przyjmujemy probiotyki i prebiotyki codziennie i naprawdę pomagają!

Bardzo wartościowy materiał, ale należy dodać, że bez odpowiedniej dawki ruchu i świeżego powietrza przy dobrym ciśnieniu dla danej objętości (PaVO2) nic nie będzie skuteczne długo terminowo. Świadomości i aktywnego życia nic nie zastąpi 🙂

Jakie bakterie powinny być w probiotyku dla małych dzieci celem wzmocnienia odporności?

Aniu dziękuję ślicznie za ten artykuł, wiem że przygotowanie takiego artykułu wymaga wysiłku. Bo zapoznajesz się z literaturą na ten temat a ona jest na prawdę obszerna. Ja mam alergię pokarmową od urodzenia. Teraz mam 30 lat. Stosowanie probiotyków jest u mnie niezbędne, lekarze niestety o tym nie informowali. Sama zdobyłam wiedzę na temat tego jak się odżywiać żeby być silnym i zdrowym i teraz tak sie czuje. Dziękuję Aniu serdecznie za ten bardzo pomocny artykuł. Już kiedyś mi odpowiedziałam w bardzo ważnym temacie białek ,przygotowałaś cały artykuł na ten temat. Stosuje się do zapisanych tam wskazówek i jest jeszcze lepiej. Serdecznie pozdrawiam Kornelia Brodzik

Fajnie, że przedstawiasz ciekawe dane medyczne na temat probiotykow, ale oprócz napisania co przedstawiały poszczególne próby kliniczne przydałoby się jakieś konkretne podsumowanie. Pracując w zawodzie medycznym jestem w stanie to sama zinterpretować ale sądzę że nie wszyscy Twoi czytelnicy. I jeszcze jedna mała uwaga, tytuł artykułu wskazuje na to, że na każdą alergie powinniśmy spożywać probiotyki co jest nie spójne s tekstem artykułu. Pozdrawiam

To w koncu powinnismy spozywac nabial czy nie ? Bo juz sie pogubilam 🙁

Jogurty naturalne, kefiry, twarogi, kiszona kapusta i ogorki – to sa naturalne, najlepsze PRObiotyki 😉 pozdrawiam

Jogurty naturalne są tylko naturalne z nazwy. Radzę unikać tego. Chyba że ma się zaufanego dostawcę/rolnika.

Ehe, a 99% bakterii z jogurtu naturalnego ginie w kwasie żołądkowym. Tylko probiotyki dojelitowe dają efekt. Jogurt to ściema. Trzeba by wypić tego dziesiątki litrów.

moje dzieci mają AZS. Podaję im LATOPIC. U nas naprawdę działa. Aniu, mogę prosić o Twoją opinię jakie probiotyki podawać? Na rynku jest tego mnóstwo.

Probiotyki mogą zwalczyć nietolerancje pokarmowe? Czy w ogóle można pokonać w jakiś sposób nietolerancje?

jakie probiotyki lube prebiotyki są polecane dla kobiet w ciąży?

Aniu, może podpowiesz jakie probiotyki przyjmować? Jak ich całe mnóstwo na rynku. Na co zwracać uwagę?

Ja przyjmuję Probiotyki z firmy LR Health & Beauty. Co prawda trzeba znaleźć Partnera, który sprzeda produkt ale wydaje mi sie ze warto poświecić chwile czasu. Cenowo tez nie jakaś tragedia.