Porady żywieniowe

Porady żywieniowe

NIETOLERANCJE POKARMOWE

Bywa że osoba cierpiąca na otyłość przestawia się na zdrowy tryb życia i efektów nie widać. Bywa że osoba cierpiąca na migreny leczy się neurologicznie i efektów…

24 marca 2017 / 61 komentarzy

Jak komponować posiłki?

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że poprawne trawienie to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Proces ten dostarcza energii, regeneruje tkanki i buduje odporność. Prawidłowa…

12 marca 2017 / 54 komentarze

Właściwości nasion chia. Jak je spożywać?

Wariacji z chia było już wiele:), ale czemu nie powiekszyć swojego menu o jeszcze więcej. Tym razem wersja typu łatwa:) Nasiona chia stanowią…

5 marca 2017 / 57 komentarzy

Przechowywanie żywności

Coraz częściej dokonujemy świadomych i dobrych decyzji będąc na zakupach i wybierając świeże, naturalne produkty dobrej jakości. Uważniej czytamy etykiety, liczymy kalorie, zawartość…

28 lutego 2017 / 62 komentarze

Co specjalnego ma w sobie kurkuma? Szot na lepsze trawienie

Co takiego specjalnego w sobie ma kurkuma? Substancją aktywną odpowiedzialną za pomarańczowy kolor jest kurkumina. Działa ona przede wszystkim przeciwzapalnie, ma też…

27 lutego 2017 / 22 komentarze

Kuchenka mikrofalowa – zdrowa czy niezdrowa?

Pomiędzy pracą, domowymi obowiązkami i…kolejnymi urokami codzienności często zostaje niewiele czasu na prawidłowe i zdrowe przygotowanie posiłku. Wracamy do domu w pośpiechu i odgrzewamy obiad…

18 lutego 2017 / 124 komentarze

Miód i jego właściwości. Jaki wybrać?

Osobiście jestem zwolenniczką innych słodów jak cukier kokosowy czy ksylitol, erytrol, ale miód rządzi się swoimi prawami! Miód jest nieodłącznym składnikiem…

6 lutego 2017 / 28 komentarzy

Dieta Paleo

Za oknem zima, a wraz z nią bardzo niskie temperatury…Może dlatego warto podążyć szlakiem naszych przodków i odpowiednio zabezpieczyć nasze organizmy przed mrozem? Dzisiaj przyszedł…

21 stycznia 2017 / 54 komentarze

Zimowe przysmaki „must have”

Mam dla Ciebie kilka propozycji jak się przygotować do zimy i radzić sobie z mrozem. Oczywiście proponuję zacząć od kuchni. Możesz dodać do ulubionych dań…

19 stycznia 2017 / 25 komentarzy