Śniadania

Śniadania

Tatar wołowy. Śniadanie białkowo – tłuszczowe

Często pytacie jak to jest z tymi śniadaniami? Badania potwierdzają, że śniadania zapobiega przejadaniu się w ciągu dnia. Większość z nas widząc różnicę, zadaje sobie…

4 marca 2017 / 36 komentarzy

Prosty chleb z komosy ryżowej, przygotowany bez glutenu i bez drożdży

Często przypominam o właściwościach komosy ryżowej bo jest niezwykle ciekawym i zdrowym produktem. Uwielbiam jako sportowiec i uwielbiam jako przyszła mama – DROGIE…

1 marca 2017 / 81 komentarzy

Placki z kaszy gryczanej

Przejadła Ci się tradycyjna kasza gryczana? Wyczaruj z niej przepyszne placki z polewą owocową. Kasza gryczana jest łatwo dostępna, a warto po nią sięgać…

2 lutego 2017 / 27 komentarzy

Owsianka z amarantusa z owocami

A może propozycja śniadaniowa dla kobiet w ciąży? Mam wiele pytań od Pań w tym pięknym okresie życia co jeść, czy mogę podać jakąś…

11 stycznia 2017 / 38 komentarzy

Tofu z boczkiem

Dziś zaserwuję, niecodzienne połączenie boczku i tofu. Do tego dodam do smaku pastę tahini i curry. Masz ochotę spróbować? 🙂 Tahini czyli pasta sezamowa,…

10 listopada 2016 / 4 komentarze

Wielokolorowe płatki na drugie śniadanie

Czasem kładąc się spać, myślę co pysznego przygotuje następnego dnia o poranku:) Najbardziej lubię kombinacje przeróżnych płatków z owocami bo przecież nie…

2 listopada 2016 / 17 komentarzy

Naleśniki gryczane z musami do wyboru! Perfekcyjnie dobre śniadanie

Szukasz propozycji na węglowodanowe śniadanie? Dla swojego dziecka, męża, brata, siostry, kogoś bliskiego? Przekonaj ich sam, że ZDROWE oznacza też smaczne 🙂…

29 października 2016 / 25 komentarzy

Białko na śniadanie, czyli jajecznica z tofu

Dziś na śniadanie niezawodna jajecznica. Tym razem z tofu :). Jajka zawierają dużo strawnego białka. Dostarczają nam cennych witamin: A, D, B,…

22 września 2016 / 16 komentarzy

Owsianka z Foods by Ann :)

Dla wszystkich miłośników owsianki – nowa propozycja! Pamiętajmy, że do każdej owsianki warto dodać olej kokosowy. Olej kokosowy zawdzięcza swoje wyjątkowe…

16 września 2016 / 15 komentarzy