Witam,
od kilku lat cierpię na przykurcz ścięgna Achillesa. Objawia się to tym, że mam jedną nogę krótszą o ok.1cm. Próbowałam sama się rozciągać w domu, ale nie mam zbyt dużego doświadczenia, więc efekty nie były zbyt zadowalające.
Czy mogłaby mi Pani polecić dobre ćwiczenia na rozciąganie i na kręgosłup (głównie na skoliozę)?
Dziękuję za wszelkie rady
Pozdrawiam 😀
Komentarze 5 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Moja Szkoła. 😉
Szkoda ,że mnie nie było.
Witam,
od kilku lat cierpię na przykurcz ścięgna Achillesa. Objawia się to tym, że mam jedną nogę krótszą o ok.1cm. Próbowałam sama się rozciągać w domu, ale nie mam zbyt dużego doświadczenia, więc efekty nie były zbyt zadowalające.
Czy mogłaby mi Pani polecić dobre ćwiczenia na rozciąganie i na kręgosłup (głównie na skoliozę)?
Dziękuję za wszelkie rady
Pozdrawiam 😀
Anka rób dalej to co robisz ☺ jesteś świetna, super ☺
Extra 🙂
Genialne ujęcia. Świetna zabawa:-), aż się buzia śmieje na sam widok.:-)