bieganie zimą

TAG: bieganie zimą

Bieganie zimą! Rozgrzej się dynamicznie

O odpowiednim ubiorze pisałam ostatnio  TUTAJ, a o samych poradach biegowych TUTAJ. ROZGRZEWAJ SIĘ DYNAMICZNIE. Rozgrzewka to niezwykle istotny element każdego treningu. Niska temperatura…

3 lutego 2017 / 15 komentarzy

Zadbaj o właściwy ubiór biegowy zimą!

Okres zimowy to idealna chwila na próbę swojego charakteru, walkę z własnymi słabościami i rozpoczęcie lub kontynuowanie biegowej przygody. Nie przejmuj się tym, że za oknem…

18 grudnia 2016 / 10 komentarzy