cardio

TAG: cardio

Trening cardio – zestawy treningowe

Regularna aktywność fizyczna daje niezliczoną ilość pozytywów. Na początku może Ci się wydawać, że jest bardzo ciężko. Pamiętaj jednak o systematyczności, a zobaczysz, że z dnia…

14 grudnia 2016 / 7 komentarzy

Dlaczego jestem zwolenniczką połączenia cardio i wzmacniania?

zdjęcie: Marta Wojtal     Karate cardio to program dedykowany zarówno początkującym jak i doświadczonym wielbicielom sportu. To program, w którym łączę ćwiczenia cardio…

3 stycznia 2016 / 27 komentarzy