kwas foliowy

TAG: kwas foliowy

Brukselka – kto lubi? Dla kogo? Sałatka z brukselką

Brukselka – kto lubi? Długo nie jadłam, choćby dlatego ze względu na nietolerancję pokarmową musiałam ją wyeliminować z jadłospisu na 1 rok. Teraz w czasie drugiego…

9 lutego 2017 / 26 komentarzy

Znaczenie kwasu foliowego (witamina B9)

Kwas foliowy (witamina B9, folacyna, folan), jest niezbędnym składnikiem każdej kobiety planującej ciążę i w niej już będącej. Nasz organizm nie jest jednak…

30 listopada 2016 / 30 komentarzy

Bób!

  Krótko możemy się cieszyć świeżym bobem, więc korzystajmy! Bób to roślina strączkowa, ma wiele dobrego białka, ale słynie przede wszystkim z dużej…

28 czerwca 2015 / 7 komentarzy