owoce

TAG: owoce

Owsianka z amarantusa z owocami

A może propozycja śniadaniowa dla kobiet w ciąży? Mam wiele pytań od Pań w tym pięknym okresie życia co jeść, czy mogę podać jakąś…

11 stycznia 2017 / 32 komentarze

Jabłka – samo zdrowie! Dlaczego?

Wraz z nadejściem jesieni do łask powracają polskie jabłka. I słusznie! Z dzieciństwa pamiętam, że do deszczu za oknem najlepiej pasował ciepły koc w kratę i zapach pieczonych…

18 października 2016 / 17 komentarzy

Warzywa i owoce – część 1. flawonoidy

foto: Adam Mruk     Mamy przełom lata i jesieni, czyli czas ostatnich zbiorów roślinnych bogactw. Stragany śmieją się do nas kolorami,…

23 września 2016 / 8 komentarzy

Koktajl z kiwi

Picie świeżych soków z warzyw i owoców to najlepszy sposób na dostarczanie naszemu organizmowi porządnej dawki witamin i minerałów. Ważna jest jakość składników, warto więc…

4 września 2016 / 7 komentarzy

Quinoa z owocami

Wczoraj na śniadanie były same pychotki. Połączyłam je w całość – i mniam! Komosa ryżowa jest lekka i pożywna, to źródło roślinnego,  pełnowartościowego białka. Do malin…

21 maja 2016 / 13 komentarzy

Arbuzowe orzeźwienie na upały

  Latem często eksperymentuję – szukam koktajli które ugaszą pragnienie i pomogą usunąć wodę z organizmu. Tym razem skomponowałam skład, po którym czułam…

7 sierpnia 2015 / 16 komentarzy

Kupujemy owoce

  Lato w pełni, w sklepach i, co ważniejsze, na straganach, aż się mieni od kolorów. Co wybrać z tej obfitości? Czym się kierować? Poniżej…

25 lipca 2015 / 22 komentarze

Właściwości arbuza. Wakacyjna sałatka z arbuzem!

  LATO! Możemy jeść więcej owoców, bo przy takiej pogodzie dobrze jest ochłodzić organizm. Najlepiej owoce jeść same lub w sałatkach…

11 lipca 2015 / 7 komentarzy