płyta DVD

TAG: płyta DVD

Środa 15/7

Środa! Trudny dzień. Od niedzieli zdążyłeś już się zmęczyć, a do weekendu nadal daleko :). Ale tym bardziej działamy, bo potrzeba nam endorfin…

18 maja 2016 / 1 komentarz

Wtorek 15/7

Wtorek Pies z głową w dół, zejście do pompki. Ustaw się w pozycji: Dłonie ustawione daleko przed sobą i dociśnięte do maty; unieś tułów do góry ściągając pięty…

10 maja 2016 / Brak komentarzy

Poniedziałek 15/7

Tydzień zaczynamy aktywnie – będzie udany!  Rozgrzewka i skaczemy. 🙂 Sumo squat & jump Stań prosto i wykonaj naskok do pozycji sumo: w szerokim…

2 maja 2016 / 9 komentarzy

Wiosna z Karate Cardio :)

Zdj.Marta Wojtal „Pani Aniu, proszę o pomoc. Znów odpuściłam, jak tylko osiągnęłam wymarzoną wagę. To było 4 miesiące temu. I jak zwykle nabieram…

17 kwietnia 2016 / 12 komentarzy