płyta

TAG: płyta

piątek 15/7

      Piątek – i co? Impreza? OK, ale najpierw trening!     Dziś stawiamy na mocne barki i ramiona! W tym ćwiczeniu…

3 czerwca 2016 / 2 komentarze

Czwartek 15/7

  Dzień wolny! Ćwiczymy więc ze zdwojoną energią!   Przysiad ze wspięciem na palce   Stań w rozkroku na szerokość bioder, stopy równolegle. Wykonaj powolny…

26 maja 2016 / 3 komentarze