porady żywieniowe

TAG: porady żywieniowe

Jak komponować posiłki?

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że poprawne trawienie to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Proces ten dostarcza energii, regeneruje tkanki i buduje odporność. Prawidłowa…

12 marca 2017 / 54 komentarze

How to compose meals?

We don’t realize that proper digestion is a prerequisite for good health. This process provides the energy, regenerates tissue and builds immunity….

Przechowywanie żywności

Coraz częściej dokonujemy świadomych i dobrych decyzji będąc na zakupach i wybierając świeże, naturalne produkty dobrej jakości. Uważniej czytamy etykiety, liczymy kalorie, zawartość…

28 lutego 2017 / 62 komentarze

Food storage.

More and more often we make informed and good decisions while shopping and we are choosing fresh, natural products of good quality….

Zwalcz stres, popraw koncentrację! Adaptogen – Rhodiola (różeniec górski)

    Rhodiola inaczej różeniec górski   Nadal zima, przednówek. Słońca na szczęście coraz więcej, ale zmęczony organizm regeneruje się dłużej, a i psyche…

11 lutego 2017 / 42 komentarze

Miód i jego właściwości. Jaki wybrać?

Osobiście jestem zwolenniczką innych słodów jak cukier kokosowy czy ksylitol, erytrol, ale miód rządzi się swoimi prawami! Miód jest nieodłącznym składnikiem…

6 lutego 2017 / 28 komentarzy

Dieta Paleo

Za oknem zima, a wraz z nią bardzo niskie temperatury…Może dlatego warto podążyć szlakiem naszych przodków i odpowiednio zabezpieczyć nasze organizmy przed mrozem? Dzisiaj przyszedł…

21 stycznia 2017 / 54 komentarze

Wątroba – zadbaj o zdrowie!

W ostatnich dniach media grzmią o zagrożeniach smogiem. Jest to bardzo poważny problem dla naszego zdrowia. Warto się zastanowić, co możemy zrobić by sobie…

12 stycznia 2017 / 58 komentarzy

Trochę teorii – jak przygotować zdrowo i smacznie STEK!

Dzisiaj mam dla Ciebie kilka wskazówek jak przygotować dobrego steka. Trzymając się tych kilku istotnych zasad zobaczyć, że to wcale nie…

9 stycznia 2017 / 5 komentarzy