porady

TAG: porady

Odpoczynek w czasie ciąży

Ciąża…:) ..nadszedł ten piękny czas, kiedy niezależnie od lepszych czy gorszych humorów, śmiechu do rozpuku czy też wzruszeniu na reklamach proszku do prania, my…

19 marca 2017 / 70 komentarzy

Jelita cz. II droga do równowagi

Jelita Część II Ostatnio rozpoczęłam serie, krótkich ale treściwych wpisów na temat JELIT Jelita cz. I  oraz Znaczenie flory jelitowej dla ustroju – bardzo lubię…

16 października 2016 / 49 komentarzy

Regeneracja a sen

zdj. Marta Wojtal   Organizm potrzebuje snu tak samo, jak powietrza. Jeśli nie zadbamy o prawidłowy cykl dobowy, nie będziemy zdrowi….

15 września 2016 / 15 komentarzy

Filar zdrowia – równowaga psychiczna

zdj, Iza Grzybowska RÓWNOWAGA PSYCHICZNA Jeśli jesteś od czegoś uzależniony (alkohol, papierosy, niezdrowe jedzenie, praca, gry itd.) – jak najszybciej udaj…

8 kwietnia 2016 / 15 komentarzy

Jak to jest z tą aktywnością fizyczną w ciąży?

Kilka dni temu zostałam zaproszona przez markę Philipiak Milano do przedstawienia faktów oraz rozprawienia się z kilkoma mitami dotyczącymi aktywności fizycznej w czasie ciąży….

27 lutego 2016 / 11 komentarzy

Jakie badania należy wykonać przed planowanym zajściem w ciążę?

Badania, które warto wykonać przed planowanym zajściem w ciążę   Kochane przyszłe mamy 🙂 Często pytacie jakie badania warto zrobić przed zajściem w ciążę….

24 stycznia 2016 / 11 komentarzy

Spalanie tkanki tłuszczowej

zdjęcia Adam Mruk   Czy wiesz kiedy spalasz tkankę tłuszczową podczas treningu? Kiedy odczuwasz suchość w ustach – to oznaka, że dochodzi do ketozy…

31 grudnia 2015 / 19 komentarzy