relaks

TAG: relaks

Domowa odnowa biologiczna

Dziś troszkę o regeneracji i domowej odnowie biologicznej. Kiedy byłam znacznie młodsza zdarzyło się dwa razy, że ambicja i marzenia o sukcesie na zawodach kazały mi…

10 stycznia 2017 / 22 komentarze

Joga

Trochę mnie już znasz i wiesz, że lubię aktywny tryb życia, przyspieszone bicie serca i puls.  Warto jednak czsami zwolnić tempo i postawić na relaks….

4 stycznia 2017 / 23 komentarze

Niedziela, 15/7, stretching

Niedziela! Odpoczywamy, ale aktywnie :)!     Rozciąganie powinno być integralną częścią KAŻDEGO treningu. I to nie tylko dlatego, że chroni nasze mięśnie…

19 czerwca 2016 / 3 komentarze

Niedziela

    Wyzwanie trwa. Dziś niedziela, dzień wolny od pracy, szkoły, wielu zajęć. Czy umiesz odpoczywać? Czy dajesz sobie czas na regenerację…

15 marca 2015 / 7 komentarzy

Tym razem coś dla duszy – Warsztaty pisania IKON

WARSZTATY PISANIA IKON W OWCZARNI (PODKOWA LEŚNA) Tym razem coś innego, coś oryginalnego i coś dla duszy… Cisza, obcowanie z przyrodą i sztuką sprzyjać…

8 marca 2015 / Brak komentarzy

Turcja od kuchni

Kilka dni, które spędziłam w Stambule to była wielka przygoda. Nie tylko zawodowa. Niestety nie miałam dość wolnego czasu, by poświęcić go na zwiedzanie,…

2 marca 2015 / 15 komentarzy