śniadanie

TAG: śniadanie

Właściwości nasion chia. Jak je spożywać?

Wariacji z chia było już wiele:), ale czemu nie powiekszyć swojego menu o jeszcze więcej. Tym razem wersja typu łatwa:) Nasiona chia stanowią…

5 marca 2017 / 59 komentarzy

Prosty chleb z komosy ryżowej, przygotowany bez glutenu i bez drożdży

Często przypominam o właściwościach komosy ryżowej bo jest niezwykle ciekawym i zdrowym produktem. Uwielbiam jako sportowiec i uwielbiam jako przyszła mama – DROGIE…

1 marca 2017 / 81 komentarzy

Płatki jaglane z owocami

Lubię zasypywać Was różnymi zdrowymi propozycjami na śniadanie. Raz są to propozycje BIAŁKOWO- TŁUSZCZOWE, innym razem WĘGLOWODANOWE. Każdy z nas jest inny i każdy z nas…

19 lutego 2017 / 26 komentarzy

Placki z kaszy gryczanej

Przejadła Ci się tradycyjna kasza gryczana? Wyczaruj z niej przepyszne placki z polewą owocową. Kasza gryczana jest łatwo dostępna, a warto po nią sięgać…

2 lutego 2017 / 27 komentarzy

Ceviche z dorsza

Ceviche to zdrowy sposób przygotowania ryby na surowo. Polega na marynowaniu ryby w soku z cytryny z dodatkiem orientalnych smaków, które dominują w potrawie swoim aromatem….

13 stycznia 2017 / 27 komentarzy

Owsianka z amarantusa z owocami

A może propozycja śniadaniowa dla kobiet w ciąży? Mam wiele pytań od Pań w tym pięknym okresie życia co jeść, czy mogę podać jakąś…

11 stycznia 2017 / 38 komentarzy

Galaretka z kurczaka

Często brakuje nam pomysłu co wyczarować z kurczaka, który został nam z energetycznego rosołu. Ile można jeść potrawkę z warzywami prawda?:) U mnie dziś galaretka…

14 listopada 2016 / 14 komentarzy

Tofu z boczkiem

Dziś zaserwuję, niecodzienne połączenie boczku i tofu. Do tego dodam do smaku pastę tahini i curry. Masz ochotę spróbować? 🙂 Tahini czyli pasta sezamowa,…

10 listopada 2016 / 4 komentarze

Wielokolorowe płatki na drugie śniadanie

Czasem kładąc się spać, myślę co pysznego przygotuje następnego dnia o poranku:) Najbardziej lubię kombinacje przeróżnych płatków z owocami bo przecież nie…

2 listopada 2016 / 17 komentarzy