Wątroba

Przyczyny tego stanu mogą być różne: zakłócenie równowagi hormonalnej (wiele kobiet ma obrzęki podczas miesiączki), choroby nerek, nadmiar sodu i niedobór potasu. Bywa, że powód jest bardzo prozaiczny: niedobór wody. Jeśli nie dostarczamy ciału 2 – 2,5 l płynów na dobę możemy sprowadzić na siebie kłopoty zdrowotne.
Zdarza się jednak, że zatrzymanie wody spowodowane jest zakłóconym funkcjonowaniem wątroby. I na tym chcę się dziś skupić, bo wciąż mam wrażenie, że znaczenia tego organu nie doceniamy.

Wątroba jest narządem wielofunkcyjnym i bierze udział w wielu procesach metabolicznych i regulujących, m.in.:

• reguluje metabolizm węglowodanów
• magazynuje glikogen oraz wiele witamin i minerałów
• reguluje metabolizm białka
• oczyszcza – usuwa toksyny z organizmu

O wątrobę należy dbać wyjątkowo. Przede wszystkim codziennie prawidłowo się odżywiać, to oczywiste. Ale też warto ją oczyszczać, co zaprocentuje regulacją ciśnienia krwi i pozbyciem się kłopotu z zatrzymywaniem wody.
Wymienię kilka wspomagaczy, które pomogą oczyścić wątrobę:

• Babka jajowata/ babka płesznik (łuski nasion, błonnik rozpuszczalny). Stosowanie 3-5g 2 – 3 razy dziennie przez ok 2 miesiące (to propozycja także dla cukrzyków- obniża poziom cukru we

krwi, oraz dla osób z podwyższonym cholesterolem – obniża zły LDL); nasiona te zmniejszają apetyt

• Czarnuszka / olej z czarnuszki
• Olej z oregano
• Mniszek lekarski – działa przeciwgrzybicznie, moczopędnie, przeciwzapalnie, poprawia trawienie, apetyt, niweluje zaparcia
• Ostropest plamisty – chroni i regeneruje wątrobę, działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie. Udowodniono, że pomaga komórkom wątrobowym w samonaprawie i regeneracji po uszkodzeniu.
• Karczoch zwyczajny
• Koper włoski
• Buraki i marchew – działają antyoksydacyjnie, leczniczo i oczyszczająco.
• Lecytyna – pomaga wątrobie przetwarzać tłuszcz i zmniejsza wysokie stężenie cholesterolu
• Kłącze tataraku – ( na blogu ) link
• Kora wiązu śluzowego – przynosi ulgę przy nadkwasocie, polecana dla osób mających nieżyt żołądka oraz wrzody żołądka
• Tłuszcz masła (klarowane) – wspomaga regenerację komórek wątroby
• Krzem

Oczyszczanie wątroby należy przeprowadzać mądrze: spokojnie i powoli. Nie bierz wszystkich wspomagaczy naraz, nie szalej, bo osiągniesz skutki odwrotne od zamierzonych. Poczytaj, zastanów się co będzie dobre dla Ciebie, może skonsultuj z lekarzem.

Dużo zdrowia!!!