APLIKACJA DIETETYCZNA ONLINE – DIET BY ANN

Serdecznie zapraszam do korzystania z aplikacji Diet by Ann. Poniżej przedstawiam jej strukturę i zalety. Mam nadzieję, że uprości Wam drogę do zdrowia.

https://dieta.hpba.pl/

Dobra dieta to taka, która jest łatwa do zastosowania. Właśnie dlatego Diet by Ann łączy wiedzę ekspercką na temat zdrowego odżywiania z siłą internetu. Dzięki temu, możesz poczuć Moc bez względu na to, gdzie jesteś – zyskujesz dostęp do wskazań diety wszędzie i na każdym urządzeniu.

Diet by Ann to dieta online, którą na bieżąco tworzy dla Ciebie zespół fachowców.

 

Zalety diety online

  • dostęp do diety zawsze i wszędzie, wystarczy połączenie z Internetem
  • konsultacje z dietetykiem on-line bez wychodzenia z domu

Zalety Diet by Ann:

  • prosta i przyjazna obsługa – możliwość korzystania z diety za pomocą telefonu, tabletu lub laptopa
  • dostępna dla wszystkich, bez względu na miejsce zamieszkania
  • wsparcie dietetyków – konsultacje on-line
  • bogactwo smacznych i zróżnicowanych przepisów z indywidualnie dostosowaną kalorycznością
  • możliwość podmiany produktów, posiłków, a nawet całych jadłospisów – dopasowanie kolejności posiłków do rytmu Twojego dnia
  • pomiary – możliwość kontroli swoich postępów
  • interaktywna lista zakupów – zaplanuj swoje gotowanie
  • zaoszczędź czas i produkty
  • dostęp do bazy wiedzy i artykułów
  • możliwość wydrukowania planu diety – pełna kontrola nad dietą online oraz offline

 

 

1000x1000

 

 

Diet by Ann to 3 różne diety

Każdy z nas jest inny. Mamy odmienne upodobania żywieniowe, przyzwyczajenia i nietolerancje pokarmowe. Dlatego mam dla Ciebie propozycję nie jednej, a trzech diet (poziomów).

  • każda z diet jest dobrana indywidualnie do Twoich potrzeb
    odpowiedni poziom rekomendujemy na podstawie wyniku z testu
  • masz możliwość zmiany poziomu diety w dowolnym momencie

 

Poziom 1: Dobry Start

Główne wyróżniki dobrego Startu

  • ograniczamy produkty z mleka krowiego, dieta zawiera mleczne produkty fermentowane, które są źródłem probiotyków: kefir, jogurt, maślankę
  • eliminujemy pszenicę, ale są w jadłospisie węglowodany złożone: chleb żytni, kasze, mąki bezglutenowe
  • eliminujemy żywność wysoko przetworzoną, kolorowe, gazowane napoje, fast foody oraz sklepowe słodycze pełne cukrów prostych i nasyconych tłuszczów trans
  • stawiamy na sezonowe warzywa i owoce, będziesz także korzystać z bogactwa smaków, jakie dają naturalne przyprawy i zioła.

 

Poziom 2: Droga do mistrzostwa

Dążąc do mistrzostwa czas postawić sobie kolejne wymagania. Ta dieta jest naturalnie bezglutenowa, eliminujemy także mleko i nabiał krowi. Zaproponuję Ci ich zdrowe zamienniki

Główne wyróżniki Drogi do Mistrzostwa

  • całkowicie eliminujemy gluten z codziennego jadłospisu, poznasz smak produktów naturalnie bezglutenowych
  • eliminujemy spożycie nabiału z mleka krowiego, od czasu do czasu pojawi się nabiał kozi, poznasz także smak mleka roślinnego,
  • dostarczysz odpowiedniej jakości tłuszczów do organizmu, do sałatek na zimno użyjesz wybranych olejów roślinnych, do smażenia oleju kokosowego lub masła klarowanego,
  • zaproponuję Ci także źródła probiotyków w postaci kiszonek oraz fermentowanych i skiełkowanych ziaren.

 

Poziom 3: Wyzwanie Wojowniczki

Jest to najwyższy poziom – dla najbardziej zaawansowanych użytkowniczek.

Dieta odwzorowuje moją filozofię żywienia. Podejmując wyzwanie wojowniczki nie będziesz jadła glutenu, nabiału ani strączków. Bądź odważna, podejmij wyzwanie!

Główne wyróżniki Wyzwania Wojowniczki

  • całkowicie eliminujemy nabiał, zapewnię Ci inne źródła białka i wapnia
  • utrzymujemy dietę bezglutenową
  • eliminujemy strączki, ze względu na pro zapalne lektyny
  • trzymamy się diety rozdzielnej, dzięki niej zachowasz “lekkość w brzuchu

 

 
1000x1000 16.52.50

 

 

Trójkąt Mocy — jedzenie funkcjo­nalne, które poprawia jakość życia

Psyche i soma, umysł i ciało tworzą jedność, ale nie zawsze znajdują się w równowadze. Ostre tempo życia i duże wymagania, jakie sami sobie stawiamy owocują stresem, który negatywnie wpływa na ciało i pozbawia sprawności umysł. Dodatkowym niemiłym efektem życia w nieustającej gonitwie bywa spadek libido, który powoduje kolejne frustracje.

 

 

Umysł: dieta usprawnia funkcjo­nowanie połączeń nerwowych i zapewnij jasność myślenia oraz pełną koncentrację przez cały dzień.

 

Wielu z nas pracuje na najwyższych obrotach przez cały tydzień. Zdrowy mózg i układ nerwowy to podstawa zrównoważonej psychiki, więc wszyscy powinniśmy dbać o ich higienę, ćwicząc umysł i ciało, angażując się w życie społeczne, zapewniając sobie relaks i odpowiedniej jakości sen. Równie istotne jest dostarczanie organizmowi takich składników pożywienia, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego.

 

Ciało: dzięki diecie poprawisz kondycję i wydolność ciała — będziesz mogła więcej niż kiedy­kolwiek.

 

Zdrowe ciało jest sprawne fizyczne i odporne na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Zapewniając mu dobrej jakości białko, podstawowy budulec naszych mięśni i tkanek. Surowce, które w znacznie poprawią kondycję i wydolność ludzkiego ciała to: mięso, tofu, komosa ryżowa (quinoa), daktyle, figi, banany, awokado, buraki, warzywa strączkowe, ekstrakt z drożdży, jaja, woda kokosowa, olej kokosowy.

 

Libido:  W naturalny sposób możesz zwiększyć swoje libido oraz jakość swojego życia seksualnego. Dzięki diecie bogatej w posiłki z użyciem składników i przypraw, które od wieków są uważane za afrodyzjaki, polepszają ukrwienie całego organizmu, zwiększają poziom testosteronu, łagodzą kobiece dolegliwości lub korzystnie wpływają na hormony.

 

Produkty, które wykazują funkcjonalne działanie na libido to: kurkuma, chili, imbir, cynamon, orzechy włoskie, migdały, łosoś, krewetki, jagody i borówki, aronia, żurawina, maliny, granat, brzoskwinie, awokado, jaja, czosnek, szparagi.

Zapraszamhttps://dieta.hpba.pl/

Komentarze 80 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Niestety na Google Play jeszcze nie jest dostępna.

Witam nie mogę znaleźć aplikacji do pobrania czy mógłby ktoś podesłać link?

Czekamy więc z niecierpliwością aż pojawi się na Google Play 😉

Witam, wykupiłam dietę na 100 dni…właściwie dlatego, że dzisiaj dowiedziałam się, że mam uczulenie na gluten…ale niestety mam też skoki cukru, które reguluję dietą…Niestety nie było takiej opcji w wyborze 🙁 Jak to skorygować? W wyborze był gluten i mleko krowie… mleko byłoby ok… boo nie mam chyba uczulenia 🙂 Ale jak z tym cukrem? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

Witam, czy jak uwzględnić w diecie że karmie piersią? Czy mogę stosować dostosowana dietę ? Czy powinnam przełożyć to na inny termin?

Nie mogę znaleźć aplikacji na telefon Samsung. Mam wykupiona diete ale nie chce biegac co chwile do komputera. Gdzie ja mogę znaleźć?

aplikacja na Androidy będzie już wkrótce dostępna.

Witam serdecznie 🙂 Widziałam, że to pytanie padło już kilka razy w zeszłym roku. Czy wkrótce będzie może dostępna opcja diety bez mięsa ? Pozdrawiam 🙂

Póki co nie zamierzam wdrażać takiej diety.
Pozdrawiam

Czy będzie może w aplikacji również dieta bezresztkowa na choroby zapalne jelit?

Kupiłam dietę, ale chciałabym mieć ułatwiony dostęp do diety z telefony. Na jaki system dostępna jest aplikacja? Czy będzie działać na androidzie? Proszę o pomoc i wskazówki, jak ją pobrać.

Jeszcze nie działa na androidzie. Proszę o cierpiwość

A czy wiadomo kiedy aplikacja na Androida zostanie wypuszczona na rynek?

będę informować:)

A czy wiadomo mniej wiecej kiedy bedzie dostepna?

Witajcie!
Wykupiłam dzis diete z poziomu wojowniczki (mam chora.tarczyce – niedoczynność z hashimoto, od roku wykluczyłam gluten i nabiał jednak brak mi już własnych pomysłów)
Mam pytanie,w 1 z dań pojawia sie królik z burakami, wszystko brzmi smakowicie tylko psychicznie nie przełamie sie do kupienia i zjedzenia królila.. czy mogę go czymś zastąpić czy po prostu mam pomijać to danie…

Czy aplikacja jest płatna jeśli ktoś wykupił dietę??

Czy możemy się spodziewać również aplikacji na Androida?

Przydałaby się… w Polsce więcej osób ma telefony z Androidem (więcej takich telefonów, proste) więc naprawdę nie rozumiem, czemu jeszcze nie ma apki.

Lada moment będzie na smartfonach 🙂

Gdzie mozna pobrać aplikacje? Nie moge znalezc na AppStore, a chce rozpocząć korzystanie z diety 🙂

Świetna aplikacja. Polecam. Mam porównanie z inną aplikacją dostępną na rynku od kilku lat i dla mnie aplikacja Ani przebija ją pod każdym względem – dania są prostsze i lekko się po nich czuję, w przepisach zastosowano ciekawe produkty i połączenia, jest sporo pomysłów na zdrowe słodkości i pyszne koktajle, które uwielbiam – inspiracja goni inspirację, a metabolizm podkręcony do granic możliwości.

Mój mąż również cieszy się z eksperymentów w kuchni 🙂 Nasze topowe odkrycia to koktajl z nektarynki, gruszki i świeżej mięty, krem czekoladowy z daktyli z chilli, jajka faszerowane, bakłażan blanszowany z pastą z oliwkowo-słonecznikową.

Jestem na trzecim poziomie, dzień 10-ty z wykupionych 100. Warto sprawić sobie taki mały motywator do zdrowego jedzenia.

@Ania, kupując kolejny pakiet chętnie skorzystałabym z opcji diety wegetariańskiej i czekam na nią z utęsknieniem.

A czy jest jakaś szansa na dietę dla wegetarian i wegan?? Zastanawiam się nad pakietem startowym..tylko dylemat wegetariański mnie dopada.

Być może wkrótce:) Pracujemy nad tym.

A czy wiadomo kiedy ta wersja wegetarianska sie pojawi?
pozdrawiam

póki co pracujemy nad dietą dla sportowców, być może zaplanuję taką dietę w przyszłości

no to szkoda, a moze chociaz ta dla fexi?

Witam,
czy dieta jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet? 🙂

Wykupiłam poziom 1, posiłki smaczne i zróżnicowane, sama bym takich nie wymyśliła. Jestem drugi tydzień na tej diecie, po tygodniu schudłam 1kg wiec bomba, o to mi chodzi. Jest tylko jeden problem. Ciagle czuje sie pełna i brzuch jest nadęty, nie wiem czemu? Przecież nie objadać sie i jem tak jak mi przykazano ….

Może czas zadbać o florę jelit. Porponuję probiotykoterapię!

Czy jesteś pewna, że Twój organizm dobrze toleruje gluten i laktozę?

Właśnie o tym też pomyślałam, ale jak to sprawdzić? Jakieś testy? Gdzie i jak?

W jaki sposob moge dostac pakiet darmowy na 3 dni. Chcialabym wypeobowac zanom wykupie pakiet

Aniu, swietna aplikacja, swietne przepisy!
Rowniez kupilam – opcje zaawansowana. Chcialam zmienic ustawienia diety (przez przypadek wpisalam diete odchudzajaca zamiast stabilizujacej) – i kontaktowalam sie z dzialem obslugi, niestety nie otrzymalam zadnej informacji, jak ustawienia mozna zmienic, a te, ktore wprowadzam, nie sa przez system zapisywane. Czy mozesz doradzic?

Rozpoczynam Wyzwanie Wojowniczki!!
Tak mi Twoja ankietka zasugerowała, zapewne dlatego, że już wcześniej wprowadzałam w życie Twoje wskazówki odnośnie glutenu i nabiału :))
Trzymaj kciuki Aniu, do końca lipca muszę zrzucić 5kg!! 🙂

Trzymam kciuki! Oby zdrowo!:)

Witam.A czy można poprosić o 1 dzień z diety?.chciałabym kupić .Ale chciałabym zobaczyć jak to wygląda.pozdrawiam

❗️❗️Minal 3 dzien mojej Diety ?????? Jestem MEGAAA zaskoczona ?????? Gratuluje Aniu?????? wszystko jest tak pyszne, kolorowe ?????,urozmaicone ,ze nie moge sie juz doczekac co jutro bede przyzadzac i oczywiscie jesc ? ? Dziekuje❗️❗️ Pozdrawiam❤️

DOGADZAM SOBIE! Tak mogę w skrócie opisać moje pierwsze dni z dietą! Mistrzostwo! Aniu, dzięki! Jestem bardzo ciekawa efektów i kolejnych przepisów! Lubię żyć zgodnie z planem, ten dietetyczny podoba mi się bardzo, a opcja planowania zakupów – nie do pobicia. Co bym udoskonaliła? Czy da się udoskonalić opcję drukowania listy zakupów zgodnie z wybranymi tylko przeze mnie pozycjami? Teraz drukują się wszystkie produkty, a lista ma kilka stron.

Dzien dobry ! Zapisalam sie na diete, dzis dzien 2 ! Jest super i bardzo dziekuje. Mam tylko 2 pytania :
1. nie moglam znalesc aplikacji na telefon. Czy istnieje na androidy? Nie moglam znalesc na playstorze.
2. czy bedzie istniec wersja dla wegetarian? Moj maz chcialby tez sie zapisac, ale jest wegetarianinem (a jak chce sie wymienic mieso na cos inne, to jest tylko inne mieso)
Dziekuje bardzo za odpowiedz, diete i motywacje!

Aniu , ja właśnie niedawno skończyłam dietę, schudłam ponad 40kg , zbudowałam mięśnie i teraz ciągle myślę co dalej …. korzystam z przepisów z diety ale staje się to trochę monotonne. Czy planujesz aplikację dla tych co po diecie? :)) żeby pomóc laikom zdrowo żyć :))

Taki program to moje marzenie. Zastanawiam sie tylko czy przy moim Hashimoto i licznymi wykluczeniami z diety, ktore zauwazylam ze czesto sa uzywane w propozycjach posilkow np: cebula, czosnek, por, szczypiorek, papryka,, pieczarki, i wszystkie cytrusy (czesto w przepisach uzywany jest banan)– dam rade prowadzic sie wg twojej diety???

Super pomysł, ja właśnie wybieram się z listą na zakupy i od jutra zaczynam. Przepisy proste i szybkie w przygotowaniu. Dzięki.

Nareszcie!!!! Jakiś czas temu miałam robione badania na nietolerancję pokarmowa i okazalo się ze jestem uczulona na niabial (każdy krowi, kozi, owczy) i gluten … Troche przez to moja dieta jest monotonna kupiłam dietę u kogoś innego przez Internet i jak dla mnie porazka!! Wszystko z niabialem, glutenem itd . … Dlatego jak tylko wrócę z wakacji wykupie dietę wojowniczki!!!! Dziekuje kolejny raz ratujesz mnie!!!!!

Z tego wynika,ze naszym jelitom warzywa strączkowe nie służą i powinniśmy ich unikać,czy tak? Dobrze rozumiem?

Ja juz wczoraj kupilam i musze powiedziec ze aplikacja jest genialna!super przepisy, swietne rozwiazania-po prost bomba!?polecam wszystkim!?

Sa podane jakies dane ,zeby moc zrobic przelew zaa granicy?? Zalezy mi ,ale nie widze zadnych danych

Zaczynam od jutra !
Uwielbiam cie Aniu I sledze juz od bardzo dawna
3maj kciuki w mojej walce o zdrowie !!!!!

Przyznam, że to dość nowatorskie podejście. Chętnie wypróbuję, bo to brzmi kusząco i wydaje mi się, że może nie od razu, ale ta dieta może stać się bardzo modna. Pani Aniu – serdecznie gratuluje tego pomysłu!

Szkoda, ze napisane jest, ze to aplikacja dla kazdego, bez wzgledu na zasobnosc portfela – skoro to oczywista nieprawda. Aplikacja nie jest przeciez darmowa.

aaaaaaa Ania uwielbiam Cię za to co robisz!!! <3:):):) LOVE <33

Super Aniu, gratuluje pomysłu! To jak mieć dietetyka wciąż pod ręką (tak jak pewnie i Ty masz, chociaż go wcale nie potrzebujesz!!!!!)

Ania ! Genialneee ! Na razie mam pakiet dfarmowy ale chyba wykupię kurcze niesamowite <3 zakochana w posiłkach totalnie jestem ! Super pomysł !!!

Ania obserwuję Cię od dawna i jestem pod wielkim wrażeniem, że masz tyle pomysłów i energii by je wdrażać!!! Dużo miłości z miasta Łódź!!!

Witam,
kupilam Poziom 1-Dobry Start i juz nie moge sie doczekac ? od srody zaczynam?????? Pozdrawiam ❤️

Trzymam kciuki!

Nie wiem jak dam rade nie pic kawki z mlekiem☕️?

Będzie 😉
7.06… Warszawa 😉
informacje już wkótce

Ale świetny pomysł Ania! Wreszcie coś dla mnie, bo do tej pory fatalnie mi szło to dobieranie sobie potraw, a tu widzę, że zrobienie niektórych pyszności zajmuje tylko 5 minut, to nie pomyłka? No i po raz pierwszy spróbuję diety bezglutenowej. 🙂 Ajj, ale dałaś mi motywacyjnego kopa. 🙂 <3

A jeżeli chciałabym przytyć,to czy ta aplikacja jest dla mnie?

Aplikacja ma na celu unormować dietę.

Oooooo a tyle się kiedyś naszukałam Twojej diety, a tu proszę <3<3 Moje wibracje do Ciebie doszły 😀

Pani Aniu, czy planowane jest stworzenie aplikacji dla telefonów z systemem Windows Phone?

wszystko będzie 😉