14 marca 2016 w Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Budyń z kaszy jaglanej – dobry posiłek węglowodanowy

Kakaowy budyń z kaszy jaglanej to idealny posiłek dla sportowców, którzy realizują plan ładowania węglowodanami. Ale nie tylko zawodowi sportowcy mogą cieszyć się jego smakiem. Taki budyń to doskonałe drugie śniadanie lub podwieczorek.

Dziś będzie pysznie i bezkarnie 😉

Sposób przygotowania:
Kaszę ugotowałam na średnim ogniu w mleku kokosowym. Pod koniec gotowania dodałam daktyle. Kiedy kasza była gotowa dodałam do niej przyprawy – bez soli. Dosypałam kakao i wlałam sok z aronii. Wszystko zmiksowałam blenderem tak, aby daktyle wymieszały się dokładnie z kaszą.
Przełożyłam do szklanego pojemnika i dodałam na wierzch odrobinę soli i owoce.

Budyń gotowy!

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Śledzie w orzechach i przyprawach korzennych

Wiele osób nie wyobraża sobie świąt Bożego Narodzenia bez podania jako jednej z potraw - śledzi . Ja również zaserwuję w tym roku moim gościom śledzie, ale tym razem w orzechach. Przepis jest prosty więc nikt nie powinien mieć problemu z przyrządzeniem.

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Bezglutenowe ciasto ze śliwkami

Nie daj się jesiennej aurze za oknem 😉 Na poprawę nastroju proponuję ciasto ze śliwkami. Oczywiście zdrowe i…bezglutenowe 🙂 Kilka...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Krem z awokado

Kiedy masz słabsze dni ochoczo zbliżasz się do lodówki lub pędzisz do sklepu po słodkości.

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Najprostsze muffinki świata :)

To był ekspresowy pomysł i jeszcze bardziej ekspresowe wykonanie. Nie masz za dużo czasu, ani pomysłu na deser? Ten przepis jest dla Ciebie, ponieważ w większości pracuje tu piekarnik.