bataty

Bataty, czy inaczej słodkie ziemniaki, to znakomite źródło węglowodanów. Charakteryzują się one, w przeciwieństwie do tradycyjnych ziemniaków, niskim indeksem glikemicznym. Oprócz tego znajduje się w nich dużo beta-karotenu – silnego przeciwutleniacza, witaminy C i witamin z grupy B, żelazo, oraz fosfor. Poznaj zdrowe przepisy na obiady z ich użyciem, ale także daj się zaskoczyć – czy wiesz o tym, że bataty można wykorzystać i do słodkich wypieków?

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania