Kasztanowe naleśniki z musem malinowym. Dla małych i dużych łakomczuchów ;)

Szybka alternatywa na deser lub drugie śniadanie dla małych i dużych łakomczuchów.

Jeśli Twoja pociecha uwielbia naleśniki, a Tobie brakuje czasem pomysłu na ich przygotowanie, podsuwam przepis na naleśniki kasztanowe z musem truskawkowo-malinowym. Może Ci się przyda? 🙂

Mus jest pyszny, kremowy, a naleśniki chrupkie i lekko słodkie. Połączenie idealne 🙂

Sposób przygotowania:

Wymieszaj/zblenduj wszystkie składniki na naleśniki, tak aby uzyskać jednolitą masę.

W międzyczasie przygotuj mus, także blendując wszystkie składniki.

Naleśniki smażyłam na oleju kokosowym, cienko wylewając na patelnie masę na ciasto. Gotowe nalesniki wysmarowałam musem malinowo – truskawkowym.

Pyyyyyyyychaaaaa!

Komentarze 64 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

To jest pyszne! Robiłam już wcześniej naleśniki kasztanowe ale bez kakao. Nie wiedziałam, że kakao tak podkręci smak. Robię już 3 dzień z rzędu. Dzięki Ania za przepis;)

Mleko kokosowe – chodzi o napoj roslinny z kartonika czy mleczko kokosowe z puszki? 🙂

Chodzi o napój 🙂 Pozdrawiam, Ann

Pierwszy raz użyłam mąki kasztanowej. Jest MEGA! 😀 Pyszniutkie naleśniczki <3

Aniu naleśniki są pyszne, co prawda zamiast musu miałam domowej roboty dżem z dyni, ale i tak było pysznie. Super oby więcej takich przepisów pozdrawiam gorąco 🙂

Czy zamiast mąki kasztanowej można dodać mąkę kokosową?

Wtedy to będzie już zupełnie inny przepis, a nie kasztanowe naleśniki 😉

Właśnie je zrobiłam i już nie ma po nich śladu 😉 zagoszczą w moim menu już na stałe 🙂

Ania pora brać się za rozpiskę diety matki karmiącej 🙂

Rewelacja naleśniki! Gratulacje z okazji narodzin córeczki ☺️Zdrowia dla malutkiej i całej rodziny ☺️

Naleśniki pychota – zamieniłam mus malinowy na jabłkowo-rabarbarowy bo akurat taki miałam i super się sprawdził. Polecam 🙂

A czy dodanie do musu LIO SHAKE malina i truskawka jest konieczne? Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia 🙂

Ludzie myślcie trochę przed napisaniem takich komentarzy. Czy Pani Ania stoi nad wami i mówi : jak nie dasz lio shake to padniesz trupem! Nie nikt tak nie mówi, to jest propozycja potrawy, podaje to co sama użyła i jej zdaniem jest smaczne. Nie masz składników to nie robisz, albo szukasz zamienników w swojej lodówce. Po co zapychacie bloga takimi glupimi pytaniami. Brak słów na niektórych tutaj.

Witam Aniu,
mam pytanie jaką mąkę mogę zastąpić tą kasztanową? ☺
Albo gdzie można kupić tą mąkę kasztanową, bo nigdzie nie wiedziałam.? ❤?

Kasztanowa robi całą robotę, ale polecam też gryczaną.

Pozdrawiam

Dziękuję! ❤ A gdzie można taką kupić?
i w środku w tych naleśnikach jest mus malinowy? ???

W sklepach ze zdrową żywnością, widziałam również w marketach.

Dziękuję Aniu <3 <3
Pozdrawiam 🙂

Właśnie zakupiłam kolejne 100 dni z Twoją dietą. Cieszę się bardziej niż moje dziecko, które dostaje nową zabawkę :))). Mój maluch dzięki Tobie woli zjeść kasztanowego naleśnika od batonika za sklepu. Dodałaś mi takich skrzydeł i mocy, że nawet Panie w przedszkolu namówiłam na dietę bez cukrową dla dzieciaków. Dziękuję :))

<3 będzie więcej :)

Wyglądają super, ale pewnie jeszcze lepiej smakują, sezon na truskawki i maliny się zbliża także na pewno spróbuję 😉

A czym zastąpić jajka ?nie mogę jeść jajek

A ja Aniu do tych wszystkich skladnikow dodaje jeszcze lio shake burak z Twojego foods by ann. Plaska lyzeczke do herbaty:) sa pieknie rozowe;)

Jeszcze nigdy nie przygotowałam nic z mąki kasztanowej! Bardzo jestem ciekawa jej smaku. Jestem też zaskoczona, że proszek do pieczenia zawiera gluten! W sumie nie interesowałam się tym, ponieważ zazwyczaj używam sody oczyszczonej. Wydaje mi się bardziej naturalnym środkiem. Ciekawe, czy w niej też jest gluten. Naleśniki wyglądają cudownie i myślę, że to jest rewelacyjna propozycja na śniadanko :).

Na wiosnę warto zadbać nie tylko o swoja dietę, ale również o osiągnięcie równowagi w życiu, czyli znalezienie odpowiednich proporcji pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym.

Pozdrawiam
Ania

Pani Aniu , czy próbowała Pani kiedyś mleczka kokosowego firmy real thai 85 % ekstraktu z kokosa plus woda. Czy będzie ono dobrym wyborem czy może ma Pani firmę mleczka kokosowego które jest godne uwagi ? Ps. Szkoda że takiego produktu nie ma w opcjach dostępnych u Pani !:)

Jedyne naturalne mleko kokosowe widziałam w Piotrze i Pawle – w takiej niebieskiej puszce. Real Thai to dziadostwo.

Czy mozna jeździć na rowerze miejskim w ciąży ? ( drugi trymestr )
Pozdrawiam

Pani Aniu , ma pani jakąś dietę do szkoły ? Pozdrawiam 🙂

pewnie szybko u Ciebie Aniu znikły z talerza:)

Bardzooo 🙂 ledwo zdjęcia zdążyłam zrobić ;p

Aniu pomocy. Odstawilam cukier i gluten. Juz 1.5 tyg jestem na głodzie i zauwazylam ze większość co jem to mączne (bezglutenowe)rzeczy, jajeczne i żytnie. Czy powinnam ograniczyć taką diete? Ma to wpływ na tycie?

Wyglądają przepysznie 🙂 Do naleśników zawsze dodaję tradycyjnej mąki, czasami sypnę trochę kakaa, aby miały ciemniejszy kolor. Chyba kupię mąkę kasztanową 😀

Tradycyjna mąka jest z pszenicy a ta jest szkodliwa dla jelit, szczegolnie dzieci. Jest teraz tyle róznych wspaniałych mąk, ze z tych pszenicznych naprawdę latwo zrezygnować. W kazdym lepszym sklepie znajdziemy juz mąki kasztanową, z amarantusa, z komosy ryzowej, owsiana, z sorgo, kokosowa, ryzowa, gryczana… a jelita szczesliwe:)

Aniu, czy mąkę kasztanową można zastąpić kokosową bądź jaglaną w identycznej proporcji?
Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂

najlepiej gryczanną

Z kokosowej nalesniki jest ciężko zrobic, rozpadaja sie przy przewracaniu i ciagle ciasto gestnieje bo maka kokosowa wchlania do 3 razy wiecej wody niz inne maki.
Ja zawsze mieszam 3 maki do naleśników np: z quinoa, amarantusa i ryzowa lub kasztanowa, gryczana, owsiana. Czasami daje mniej maki i wsypuje zmielone siemie lniane. Nie dodaje dwoch jajek tylko jedno a zamiast drugiego rozpuszczone w goracej wodzie nasiona chia lub babki plesznik. Olej kokosowy lub maslo klarowane dodaje do ciasta i wtedy nie musze smarowac patelni.
Takie nalesniki nie krusza sie i daja latwo sie przewracac. Powodzenia!:-)
P.S. Aniu spróbuj, są pyszne:)

Aniu kochana, powiedz proszę co powinno zawierać w składzie dobre mleko kokosowe i jakie Ty kupujesz? Czy odpowiednie jest to z ekstraktem z kokosa i wodą, i czy kupić je w puszce??? I czy można je dostać w formie płynnej, b o ja widziałam w bardziej zwartej… A może lepiej po prostu zrobić domowe mleko kokosowe z wiórek kokosowych?

Proponuję zrobić swoje w domu
Mleko kokosowe

Składniki:

4 szklanki wody filtrowanej

2 szklanki wiórków kokosowych

Przygotowanie:

W garnku doprowadź wodę do wrzenia, wsyp wiórki kokosowe i gotuj. Następnie zmiksuj, aż do uzyskania jednolitej masy. Tak otrzymane mleko odcedź przez sitko, naciskając dłońmi na masę. Przelej mleko do szklanego pojemnika. Przechowuj w lodówce. Przed otwarciem pojemnika dobrze nim wstrząśnij.

Jeśli jednak chcesz kupione, szukaj w składzie zawartość mleka koksowego, czym wyższe tym lepiej (ponad 70%)

Dziękuję bardzo Aniu! Pozdrowienia

Aniu, ile czasu gotować wiórki z wodą? Pozdrawiam 🙂

ja mleko kokosowe robię na bazie musu kokosowego, blenduję ciepłą wodę z łyżeczką musu kokosowego npo mus kokosowy by ann i mam mleko kokoswe:) dobry pomysł ?

Po prostu wspaniałe! 🙂 Ja użyłam mleka ryżowego i smażyłam na maśle klarowanym.

Aniu, mam pytanie o treningi. Czy jeśli będę ćwiczyć co drugi dzień, na zmianę karate cardio (rozgrzewke, stretching i 2 bloki bo nie daje na razie rady więcej) i trening na brzuch + stretching z 15/7 to jest to dobra mieszanka?

Jak najbardziej 🙂 jednak dodałabym z płyty 15/7 inne dni 🙂 nie bój się – zadanie to zadanie, będzie łatwiej mając w głowie, że wykonujesz systematycznie dany program 🙂

Dziękuję bardzo za odpowiedź 🙂 jak byłam w lepszej formie to z płyty 15/7 robiłam treningi z 3 dni na raz, teraz trochę z tym gorzej, ale staram się dodawać chociaż po kilka minut do tych dwóch głównych 🙂

ANIU TWOJEJ PRZEPISY SĄ FANTASTYCZNE POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE

A czym można zastąpić jajka? Mam nietolerancji i nie mogę ich jeść

Spróbuj z siemniem lniany, bananem albo musem jabłkowym. Rozpiska co i w jakich proporcjach krąży po internecie 🙂

Dwoma łyżkami rozpuszczonych w szklance goracej wody nasion chia lub babki plesznik ?

Aniu czy ten przepis ktory wrzucilas dzis na instagrama, na napoj oczyszczajacy, mozna pic codziennie rano w domku na czczo? ?

Aniu coraz dokładniej czytam Twojego bloga i myślę sobie, dlaczego wcześniej tego nie zrobilam;) Nie chce się powtarzac ale ile dobrego wnosisz w życie osób czytających Twoje rady, przepisy, ćwiczących razem z Tobą to trudno nawet wyrazić:)♡♡♡

Mniam, robie dzisiaj, akurat bedzie na mecz Bayernu z Realem !!!!!
Yes!!!

Juz sie nie moge doczekac 😉

Aniu, a czy do Twojego napoju poświątecznego zamiast wody kokosowej mogę dodać czystek?
Pozdrawiam gorąco ❤

Aniu czy ty mialas bóle menstruacyjne? Chcę wiedzieć czy dieta ma wpływ na to. Proszę o odpowiedź

Aniu podpowiesz mi z jakiej formy albo gdzie można kupić jogurt kokosowy?

W jakiej formie :)? w formie jogurtu 🙂
Proszę sprawdzić w sklepie organic.
Pozdrawiam

Przepraszam, wkradła się literówka. Miało być FIRMY 🙂 Dziękuję za odpowiedź Aniu! Sprawdzę 🙂

Pewnie chodziło z jakiej firmy :)))) słownik w telefonie często zmienia słowa 🙂 no właśnie jakiej firmy jogurt ? Alpro jest Ok?