Latte z zielonej herbaty i mleka roślinnego.
Pijesz zbyt dużą ilość kawy? Bądź nie możesz jej w ogóle pić?
Proponuję jako nowy rytuał latte z zielonej herbaty Matcha!
Zamiast udać się do kawiarni, można zrobić doskonałe latte w domu, dzięki czemu pobudzisz się z samego rano. Spróbuj tego latte z soi lub mleka migdałowego i nieco ożywić dodając swój ulubiony słodzik do mieszanki! Wskazówki.
Użyć trzepaczkę do mleka.- wymieszać z miodem
Delektuj się smakiem 🙂
Komentarze 42 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Pani Aniu, poproszę o opis czynności, aby wyszła właśnie taka trójwarstwowa kawka 🙂
Idealne! Wlasnie szukalam czym zastapic moje codzienne latte.. i mleko krowie.
A co Pani sadzi o mleku kokosowym? Czy jest lepsze od migdalowego i ryzowego? Ktore mleko jest najlepszym zastepstwem dla krowiego?
Kawy nie pijam często, ale chętnie wypróbuję Twój przepis, zaciekawiło mnie to “latte”
Od niedawna odstawiłam nabiał, oczywiście oprócz jajek wolnych od GMO! Jestem szczęśliwa i pełna energii dodam,że przy treningach! 🙂 I nie jem pszenicy XD
Kupuje mleko sojowe Alpro. Czy uważa Pani,że jeśli napisane jest na opakowaniu tego mleka,że ziarna soi tam są wolne od GMO to warto je pić??? Pytam bo dosyć niepochlebnie niektórzy wypowiadają się na temat mleka sojowego:(
Jest moc na i figura na wakacje!! 🙂 XD
Nie polecam mleka sojowego.
pozdrawiam
Ale w przepisie jest sojowe….
przecież w przepisie jest mleko sojowe (?)
w przepisie jest napisane jak kto lubi:))
Pani Aniu, jaki jest najzdrowszy chleb i jakby Pani najczęściej jada? 🙂 Pozdrawiam:))
Polecam mój przepis – chleb bez mąki 🙂
Opowiem Wam, ze syrop z agavy jest niestety przereklamowany jako dobra wersja slodzika / cukru. Tak naprawde zawiera takie wiecej kalorii niz cukier i bardzo duzo fruktozy, ktorej w obecnych czasach coraz wiecej ludzi nie przyswaja (tzw. nietolerancja pokarmowa). Syrop z agavy jesst slodszy niz cukier i miod i dlatego mozna uzywac go w mniejsych ilosciach niz inne substancje slodzace. Nie ma jednak zadnych korzysci zdrowotnych. Tak na marginesie, ze sfermentowanego soku z agavy tworzy sie tequile 😉
Owoce mozna łączyć z mlekiem roślinnym?
i czy w sklepach NAPOJE roślinne są warte kupna? dodam,że sa w sklepach eko…
swietny przepis!
blog z inspiracjami modowymi, gotowymi zestawami(np na wczesna wiosnę), poradami dietetyczn-kosmetycznymi i przepisami: http://patosichaos.wordpress.com/
Czy słyszałaś może o zupach w proszku firmy SyS? Jeśli tak, to co o nich sądzisz?
Aniu, dziękuję za Twoją pracę i to, że dzielisz się tak cenną wiedzą, wcześniej miałam zupełnie inne – teraz wiem, że niewłaściwe – spojrzenie na zdrowe odżywianie. Od 4 mies. regularnie wchodzę na Twojego bloga, a wskazówki wprowadzam w życie. Pozbyłam się zgagi, wzdęć, bólów brzucha po prawie każdym posiłku. Mam więcej energii i lepsze samopoczucie. Jedynym problemem jest to, że właściwie nic nie chudnę 🙁 Na samym początku ubył mi niecały kilogram, a teraz waga utrzymuje się, mimo że ćwiczę 4-6x w tygodniu (od stycznia – akcja wakacje :). Byłabym Ci wdzięczna gdybyś opisała jak liczyć zapotrzebowanie kalorii, ile białka, węglowodanów i tłuszczy powinnyśmy jeść i inne wskazówki, które będą pomocne nie tylko komuś kto chce zdrowiej się odżywiać, ale też osobom chcących stracić trochę tkanki tłuszczowej – myślę, że diety takich dwóch osób mogą się od siebie różnić. Pozdrawiam i liczę na odpowiedź! 🙂
Aniu, czy słyszałaś o chlorelli, jeśli tak to jakie masz zdanie na ten temat?
Dobre źródło chlorofilu, jodu, żelaza i magnezu. W przypadku nadczynności tarczycy należy przed spożyciem skonsultować się z lekarzem.
Pozdrawiam
Czy jest jakiś tańszy odpowiednik matcha?
Aniu ile mniej więcej kcal spożywasz codziennie?
Liczysz spożyte kalorie? Chociaż z Twoim doswiadczeniem pewnie już jesz “na oko”, ale jestem ciekawa ile średnio ich dziennie dostarczasz organizmowi 😉
Pozdrawiam, Sylwia
Nie liczę kalorii:)
Pozdrawiam
Aniu, czy w najbliższym czasie będziesz na Pucharze w Karate w Płocku lub Włocławku? :)) Pozdrawiam!
Jutro robię! 🙂
Czy działa Pani instagram?? Od jakiegoś czasu nie mogę się na niego dostać.
Czemu nie polecasz nabiału ?
Wszystko jest opisane na blogu.
Pozdrawiam
Pytanie trochę z innej beczki.
Robię mały research na temat chlorofilu i wydaje mi się, że Twoja opinia dużo by mi pomogła. Może mała notka na jego temat? 😉 Pozdrawiam!
A czy można czyms zastąpić tą herbatę??bo jest bardzo droga..
Może być zwykła zielona herbata.
Pozdrawiam
mam pytanie trochę z innej beczki 🙂 jak Pani sie odnosi do picia alkoholu? jak działa na organizm kiedy próbujemy schudnąc? i jak ogólnie działa na uklad trawienny? pozdrawiam:)
Alkohol bardzo utrudnia odchudzanie, choćby dlatego, że mocno wzmaga apetyt, co odczuwalne jest czasem nawet dwa dni po spożyciu alkoholu. Najlepiej zrezygnować z alkoholu. Pozdrawiam
a mleko kokosowe? robie je sama w domu z wiórek, tez ok?
Pewnie:)
Kiedyś próbowałam dodawać różne rodzaje mleka do gorącej kawy i tylko sojowe się nie ważyło. Jakiś pomysł co robię nie tak?
A ja czekam na przepis na pudding chia z matcha, którego zdjęcie pojawiło się kiedyś na insta. 🙂
a co jest zdrowsze do słodzenia; ksylitol czy stewia?
Ksylitol może powodować wzdęcia i biegunkę, natomiast stevia ma charakterystyczny posmak- kwestia bardzo indywidualna.
Pozdrawiam
Ksylitol dziala przeciwprochniczo na przyklad, a stevia jest naturalnym srodkiem grzybobojczym. 😉
Czy mozna zastapic miod , blue agave ? i czy agava jest zdrowa . dzieki pozdrawiam !
Miód można zastąpić syropem z agavy lub ksylitolem.
Pozdrawiam
O właśnie na to czekałam 😉 A czy ta kawa ma podobne działanie do prawdziwej kawy ? Pozdrawiam ! 🙂
Zielona herbata ma mniej kofeiny, więc będzie delikatniej działała.
Pozdrawiam