Miska owocowa z granolą na drugie śniadanie, czyli ACAI BOWL!

Składniki:
  • 4 łyżki
    bio Acai
  • 1 łyżka
    kakao
  • 1 szklanka mrożonych malin
  • 1 banan
  • 1 szklanka mrożonych jagód lub borówek amerykańskich
  • 1 szklanka wody kokosowej
  • 1/2 szklanki mleczka kokosowego z puszki
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 1/2 szklanki granoli
  • kilka borówek, jeżyn i plasterki banana do dekoracji
  • kilka orzechów laskowych

Dziś owocowy przepis na drugie śniadanie z wykorzystaniem jagód, ale nie tylko tych naszych rodzimych. Dodamy też egzotyczne siostry  – jagody Acai.
Ekologiczne lioflizowane jagody Acai w proszku to swego rodzaju koncentrat, który posiada w przybliżeniu 10 razy większą zawartość witamin i minerałów niż ich świeży odpowiednik.

Miska owocowa z granolą na śniadanie, czyli ACAI BOWL!

Sposób przygotowania:

Do blendera dodaj mrożone owoce, banana, wodę kokosową, syrop, jagody acai, kakao oraz opcjonalnie mleczko koksowe, które dodaje fajnej konsystencji (wcześniej włóż je do lodówki). Wszystko zbleduj.

Na sam koniec przełóż mieszankę do miski, a na wierz dodaj granolę (dowolną według własnych preferencji), orzechy i owoce.

Włóż do lodówki i zjedz schłodzone.

 

A przed lub po drugim śniadaniu, świetnie się „odnajdzie” kawa o smaku Rafaello – PRZEPIS TUTAJ.

 

Komentarze 3 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Wszystko niezwykle zdrowe i na pewno pyszne. Nie można się przyczepić żadnego składnika. Każdy składnik dodaje temu śniadaniu jakości.

Kochana czy myślisz że maca jest wstanie wyleczyć trądzik młodzieńczy? Bo mimo zdrowej diety nadal go mam:( i nie mam nietolerancji pokarmowych