porady żywieniowe

TAG: porady żywieniowe

Napoje izotoniczne!

Sportowcy dobrze wiedzą, że podczas intensywnego wysiłku oprócz wody tracą też cenne składniki mineralne i węglowodany. To sprawia, że znacznie trudniej się zregenerować i odzyskać…

15 maja 2017 / 20 komentarzy

Żywienie małych sportowców

    Żywienie dzieci jest bardzo istotne i ma wpływ na ich całe życie. Epidemia otyłości dotyka coraz młodsze roczniki. Rolą rodziców oraz opiekunów…

11 maja 2017 / 42 komentarze

Kolagenowa galaretka z kurczaka z jajkiem

Dziś będzie ładnie …:) – bo na ładną cerę. Pisałam wczoraj o kolagenie (TUTAJ). Koniecznie przeczytaj przed gotowaniem 🙂 Kolagen to główne białko tkanki…

21 kwietnia 2017 / 13 komentarzy

Sportowcy (i nie tylko) pamiętajcie o kolagenie w diecie!

Sportowcy (ale nie tylko) pamiętajcie o kolagenie w diecie! Kolagen pełni ważne funkcje budulcowe w organizmie człowieka. Jest to bardzo odporne na rozciąganie białko tkanki łącznej,…

20 kwietnia 2017 / 27 komentarzy

Apetyt na słodkie

Apetyt na słodkie Często obserwuję, zwłaszcza u kobiet, podjadanie słodyczy  między posiłkami. Tłumaczenie jest zwykle podobne: „Muszę zjeść coś słodkiego, żeby mieć energię”….

27 marca 2017 / 106 komentarzy

Jak komponować posiłki?

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że poprawne trawienie to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Proces ten dostarcza energii, regeneruje tkanki i buduje odporność. Prawidłowa…

12 marca 2017 / 65 komentarzy

How to compose meals?

We don’t realize that proper digestion is a prerequisite for good health. This process provides the energy, regenerates tissue and builds immunity….

Zboża, a choroby autoimmunologiczne

NIE SAMYM CHLEBEM CZŁOWIEK ŻYJE ….czyli dlaczego w przypadku chorób autoimmunologicznych warto wyeliminować z diety zboża ? O chorobach AUTOIMMUNOLOGICZNYCH pisałam już na moim blogu…

6 marca 2017 / Brak komentarzy

Przechowywanie żywności

Coraz częściej dokonujemy świadomych i dobrych decyzji będąc na zakupach i wybierając świeże, naturalne produkty dobrej jakości. Uważniej czytamy etykiety, liczymy kalorie, zawartość…

28 lutego 2017 / 62 komentarze