porady żywieniowe

TAG: porady żywieniowe

Zamienniki jajek dla alergików

Często poruszam temat nietolerancji i alergii pokarmowych, ponieważ sama zmagałam się z tym problemem przez lata i wiem ile można zyskać eliminując z diety…

11 lipca 2017 / 45 komentarzy

Równowaga hormonalna – więcej szczęścia i wigoru!

Piękno to pojęcie względne, ale jedno jest pewne: NIGDY NIE WYCHODZI Z MODY!   Każdy z nas chce być atrakcyjny. Najlepszy, choć niekiedy długotrwały…

20 czerwca 2017 / 45 komentarzy

Zdrowy plan! Coś dla czytelników NIE TYLKO po 50-tce.

Coś dla czytelników nie tylko po 50-tce. Organizm ludzki się starzeje, ale na szczęście również i regeneruje. Najnowsze odkrycia udowadniają, że człowiek może funkcjonować…

28 maja 2017 / 48 komentarzy

Napoje izotoniczne!

Sportowcy dobrze wiedzą, że podczas intensywnego wysiłku oprócz wody tracą też cenne składniki mineralne i węglowodany. To sprawia, że znacznie trudniej się zregenerować i odzyskać…

15 maja 2017 / 21 komentarzy

Żywienie małych sportowców

    Żywienie dzieci jest bardzo istotne i ma wpływ na ich całe życie. Epidemia otyłości dotyka coraz młodsze roczniki. Rolą rodziców oraz opiekunów…

11 maja 2017 / 50 komentarzy

Kolagenowa galaretka z kurczaka z jajkiem

Dziś będzie ładnie …:) – bo na ładną cerę. Pisałam wczoraj o kolagenie (TUTAJ). Koniecznie przeczytaj przed gotowaniem 🙂 Kolagen to główne białko tkanki…

21 kwietnia 2017 / 13 komentarzy

Sportowcy (i nie tylko) pamiętajcie o kolagenie w diecie!

Sportowcy (ale nie tylko) pamiętajcie o kolagenie w diecie! Kolagen pełni ważne funkcje budulcowe w organizmie człowieka. Jest to bardzo odporne na rozciąganie białko tkanki łącznej,…

20 kwietnia 2017 / 27 komentarzy

Apetyt na słodkie

Apetyt na słodkie Często obserwuję, zwłaszcza u kobiet, podjadanie słodyczy  między posiłkami. Tłumaczenie jest zwykle podobne: „Muszę zjeść coś słodkiego, żeby mieć energię”….

27 marca 2017 / 106 komentarzy

Jak komponować posiłki?

Rzadko zdajemy sobie sprawę z tego, że poprawne trawienie to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Proces ten dostarcza energii, regeneruje tkanki i buduje odporność. Prawidłowa…

12 marca 2017 / 67 komentarzy