Cofnij
Anna Lewandowska

Krem z batatów

Rozgrzewająca zupa krem ze słodkich ziemniaków, selera, czosnku i imbiru - lekkostrawna, szybka i sycąca.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Łączny czas 25 minuty
Porcje: 3 porcje
Rodzaj: Zupa
Kuchnia: Polska

Składniki
  

  • 400 g batatów
  • kawałek selera jak do rosołu
  • 1 cebula
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżka tartego imbiru
  • 1 ząbek czosnku
  • sól morska
  • pieprz czarny
  • pieprz cayenne
  • kurkuma
  • 500 ml bulionu z rosołu można użyć bulionu z warzyw bądź samej wody, choć zupa będzie mniej esencjonalna
  • kilka kropel soku z pomarańczy

Method
 

  1. Na rozgrzanej patelni z olejem kokosowym poddusić pokrojoną cebulę i wyciśnięty przez praskę czosnek. Jeśli lubisz ostrzejszy smak, dodaj tarty imbir.
  2. Do garnka wrzucić pokrojone w kosteczkę bataty oraz kawałek selera, zalać bulionem (można wodą). Dodać przyprawy.
  3. Gotować 15 minut pod przykrywką, następnie dorzucić podduszoną cebulę, czosnek i imbir. Na koniec wszystko zmiksować do momentu uzyskania jednolitej masy.
  4. Na wierzch można dodać np. płatki migdałów.

Uwagi

Czas i porcje wg oryginalnego przepisu (czas: 20 minut, porcja: 2-3).