Cofnij
Smoothie-bowl
Anna Lewandowska

Smoothie bowl na drugie śniadanie

Ekspresowe, kolorowe smoothie bowl z mango, bananem i acerolą - szybki i sycący pomysł na drugie śniadanie.
Czas przygotowania 10 minuty
Łączny czas 10 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 320

Składniki
  

  • 1 mango
  • 1 banan mrożony
  • 1 łyżka aceroli
  • szczypta kurkumy
  • kilka kropli soku z pomarańczy
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych

Method
 

  1. Obierz mango i pokrój je w kostkę, część owocu odłóż do dekoracji.
    Smoothie-bowl
  2. Pozostałą część mango zblenduj z zamrożonym bananem, acerolą, kurkumą i sokiem z pomarańczy.
    Smoothie-bowl
  3. Do smoothie dodaj kostki mango, na koniec posyp nasionami chia i płatkami migdałowymi.
    Smoothie-bowl

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne - zależą od wielkości owoców i dokładnych proporcji składników.