Składniki
Method
- Płatki owsiane ugotuj na mleku roślinnym (możesz uzupełnić wodą).

- Daktyle namocz wcześniej w gorącej wodzie.

- Do gotującej się owsianki dodaj pokrojone daktyle, czekoladę i szczyptę soli. Na tym etapie możesz dodać również białko czekoladowe.

- Gotową owsiankę posyp borówkami amerykańskimi.

- Na patelni rozpuść tłuszcz, przekrój banana na pół, posyp cynamonem i podgrzej z obu stron.

Uwagi
Wartości odżywcze orientacyjne, liczone z białkiem czekoladowym; bez tego dodatku porcja ma mniej kalorii i białka.
