Cofnij
Czekoladowa owsianka z truskawkami
Anna Lewandowska

Czekoladowa owsianka z truskawkami

Kremowa owsianka na napoju kokosowym z kakao, miodem i nasionami chia, podana ze świeżymi truskawkami i orzechami nerkowca. Prosty, sycący i pełen smaku pomysł na zdrowe śniadanie.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 15 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 400
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 0,75 szklanki napoju kokosowego
  • 4 łyżki płatków owsianych bezglutenowych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka miodu
  • cynamon
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • kilka świeżych truskawek
  • garść orzechów nerkowca

Method
 

  1. Płatki owsiane ugotuj do miękkości na napoju kokosowym.
    Czekoladowa owsianka z truskawkami
  2. Dodaj kakao, miód, cynamon i nasiona chia, a następnie całość dokładnie wymieszaj.
    Czekoladowa owsianka z truskawkami
  3. Owsiankę przełóż do miski.
    Czekoladowa owsianka z truskawkami
  4. Na wierzch ułóż pokrojone w plastry truskawki oraz posiekane orzechy nerkowca.
    Czekoladowa owsianka z truskawkami

Uwagi

Wartości odżywcze, liczba porcji oraz czasy przygotowania i gotowania są orientacyjne.