Cofnij
Anna Lewandowska

Czekoladowe brownie z porzeczką

Wilgotne, intensywnie kakaowe brownie na bazie kaszy jaglanej, przełożone dżemem z czarnej porzeczki. Sycący, a jednocześnie lekki deser bez pszennej mąki.
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 50 minuty
Łączny czas 1 godzina 10 minuty
Porcje: 8 porcji
Rodzaj: Deser, Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 210

Składniki
  

  • 1 szklanka kaszy jaglanej
  • 3 jaja kurze średnie rozmiar M
  • 4 łyżki płatków migdałowych
  • 1 łyżka oleju kokosowego rafinowanego
  • 3 łyżki miodu pszczelego
  • 5 łyżek kakao gorzkiego
  • 1 garść orzechów włoskich
  • 1 opakowanie dżemu 100% czarna porzeczka z chia
  • 1 garść migdałów

Method
 

  1. Kaszę jaglaną przepłucz 1-2 razy pod bieżącą zimną wodą, a następnie ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, pilnując, żeby nie była rozgotowana.
  2. W międzyczasie oddziel żółtka od białek. Z białek ubij sztywną pianę.
  3. Żółtka dodaj do ugotowanej, jeszcze ciepłej kaszy i dokładnie wymieszaj.
  4. Do miski z kaszą dodaj pozostałe składniki (oprócz dżemu i migdałów): kakao, płatki migdałowe, olej kokosowy, miód oraz orzechy włoskie. Wymieszaj, aż masa będzie jednolita.
  5. Na koniec bardzo delikatnie wmieszaj ubitą pianę z białek, żeby ciasto było lżejsze.
  6. Przełóż masę do formy i wstaw do piekarnika. Piecz około 50 minut, a następnie zostaw ciasto w piekarniku do wystudzenia, żeby masa dobrze się ścięła.
  7. Gdy brownie ostygnie, przekrój je na pół, posmaruj dżemem z czarnej porzeczki, złóż z powrotem i na wierzchu posyp migdałami.

Uwagi

Liczba porcji oraz wartości odżywcze (kalorie) są orientacyjne — oszacowane na podstawie typowych ilości składników. Czas pieczenia zależy od piekarnika.