Cofnij
Anna Lewandowska

Czekoladowy pudding chia

Kremowy czekoladowy pudding z nasion chia na napoju kokosowym, z gorzkim kakao i miodem, dekorowany orzechami nerkowca. Przygotowywany wieczorem, gotowy rano.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Namaczanie chia (całą noc) 8 godziny
Łączny czas 8 godziny 5 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Deser
Kuchnia: Polska
Kalorie: 320
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 2 łyżki nasion chia
  • 1/2 szklanki napoju kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu pszczelego
  • 1 łyżeczka kakao gorzkiego
  • 1/2 garści orzechów nerkowca

Method
 

  1. Nasiona chia wymieszaj z napojem kokosowym, miodem i kakao.
  2. Odstaw do lodówki na całą noc. Przed zaśnięciem jeszcze raz przemieszaj pudding, zanim całkiem zastygnie.
  3. Kolejnego dnia pudding udekoruj siekanymi orzechami nerkowca.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (oszacowane z typowych ilości składników).