Cofnij
domowe kulki
Anna Lewandowska

Domowe kulki z daktyli

Proste, zdrowe kulki mocy z daktyli, płatków owsianych i orzechów – idealna przekąska w okolicach treningu, bez dodatku cukru.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Chłodzenie w lodówce 2 godziny
Łączny czas 2 godziny 15 minuty
Porcje: 12 sztuki
Rodzaj: Przekąska
Kuchnia: Bezglutenowa
Kalorie: 95
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 3/4 garści daktyli suszonych niesiarkowanych
  • 3/4 łyżki płatków owsianych bezglutenowych
  • 3/4 łyżki mąki kokosowej odtłuszczonej
  • 5 sztuk orzechów nerkowca

Method
 

  1. Daktyle suszone zalej wrzątkiem i odstaw na około 20 minut.
    domowe kulki
  2. Bezglutenowe płatki owsiane zmiel na mąkę i zblenduj z odsączonymi daktylami.
    domowe kulki
  3. Do powstałej masy dodaj mąkę kokosową i owsianą oraz posiekane orzechy. Wymieszaj i uformuj kulki.
    domowe kulki
  4. Odstaw do schłodzenia w lodówce na około 2 godziny.
    domowe kulki

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (oszacowane na podstawie typowych ilości składników).