Cofnij
Anna Lewandowska

Domowy napój izotoniczny

Prosty, naturalny izotonik na bazie soku pomarańczowego, wody, soli morskiej, miodu i świeżej mięty. Gotowy w kilka minut, idealny po treningu i w upalne dni.
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Napój
Kuchnia: Polska
Kalorie: 130

Składniki
  

  • 1 szklanka soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
  • szczypta soli morskiej
  • łyżeczka miodu pszczelego
  • 1/2 szklanki wody
  • 3 liście mięty

Method
 

  1. Świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy wymieszaj z wodą.
  2. Dodaj szczyptę soli morskiej.
  3. Dodaj miód dla naturalnej słodyczy i łatwo przyswajalnych węglowodanów.
  4. Wrzuć kilka świeżych listków mięty dla smaku i odświeżenia.
  5. Całość dokładnie wymieszaj. Podawaj schłodzony.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (szacunek z typowych ilości składników).