Cofnij
Grillowany indyk z pesto pietruszkowym
Anna Lewandowska

Grillowany indyk z pesto pietruszkowym

Mięso z piersi indyka marynowane w sosie sojowym, grillowane i podane z domowym pesto z pietruszki i nerkowców oraz sałatką z rukoli i papryki.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 15 minuty
Marynowanie 8 godziny
Łączny czas 8 godziny 30 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Kolacja
Kuchnia: Polska
Kalorie: 420

Składniki
  

  • 150 g mięsa z piersi indyka
  • pieprz
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 0,5 pęczka pietruszki
  • 0,5 ząbka czosnku
  • około 5 sztuk nerkowców
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 0,75 łyżeczki oliwy z oliwek
  • sól
  • 1 garść rukoli
  • 0,25 sztuki czerwonej papryki
  • 0,5 łyżeczki oliwy z oliwek
  • sól
  • pieprz
  • kilka nerkowców

Method
 

  1. Mięso skropiłam dzień wcześniej sosem sojowym, przyprawiłam pieprzem i odstawiłam do lodówki na całą noc.
    Grillowany indyk z pesto pietruszkowym
  2. Przygotowałam pesto: posiekaną pietruszkę zblendowałam z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, orzechami, sokiem z cytryny, oliwą i solą (w razie potrzeby dodajcie odrobinę wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję).
    Grillowany indyk z pesto pietruszkowym
  3. Grillowałam zamarynowane wcześniej mięso z obu stron, aż do zrumienienia.
    Grillowany indyk z pesto pietruszkowym
  4. Rukolę wymieszałam z pokrojoną w kostkę papryką, pokruszonymi orzechami, oliwą, solą i pieprzem.
    Grillowany indyk z pesto pietruszkowym
  5. Nałożyłam pesto na grillowanego indyka i podałam go z sałatką.
    Grillowany indyk z pesto pietruszkowym

Uwagi

Liczba porcji i kalorie orientacyjne, oszacowane dla 150 g mięsa z pesto i sałatką jako jedna porcja dania głównego.