Cofnij
Anna Lewandowska

Jarmużowe smoothie

Orzeźwiające zielone smoothie z jarmużu w proszku, jabłka, awokado i szpinaku, z nutą imbiru i kurkumy.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Napój
Kuchnia: Polska
Kalorie: 260
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 3 łyżki jarmużu w proszku Jarmuż LIO Shake
  • 1 zielone jabłko
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1/2 szklanki wody niegazowanej
  • 1/2 cytryny lub pomarańczy sok
  • odrobina tartego imbiru
  • szczypta kurkumy
  • 1 łyżeczka maca opcjonalnie
  • 3 garście szpinaku baby

Method
 

  1. Jabłko i awokado obierz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
  2. Do kielicha blendera włóż jarmuż w proszku, jabłko, awokado, szpinak baby, sok z cytryny lub pomarańczy, starty imbir, kurkumę oraz maca.
  3. Dolej wodę niegazowaną i miksuj całość do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne, wyliczone na podstawie typowych ilości składników.