Cofnij
Anna Lewandowska

Jogurt z migdałów Home Made

Domowy jogurt roślinny na bazie namoczonych migdałów, sfermentowany bakteriami jogurtowymi, z daktylami, wanilią i owocami leśnymi.
Czas przygotowania 20 minuty
namaczanie i fermentacja 12 godziny
Łączny czas 12 godziny 20 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 190

Składniki
  

  • 1 szklanka migdałów namoczonych w wodzie
  • filiżanki wody filtrowanej
  • 2-4 daktyle do smaku
  • 1 cała laska wanilii posiekana lub ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii
  • mrożone owoce leśne
  • szczypta soli morskiej
  • 1 saszetka bakterii jogurtowych

Method
 

  1. Umieść migdały w misce i przykryj je wodą, pozostaw na noc (8-10 godzin). Rano opłucz je i dobrze osusz.
  2. Wrzuć migdały do blendera, dodając wodę, daktyle i wanilię. Miksuj na największych obrotach przez 1 minutę.
  3. Mieszaninę włóż do ściereczki lnianej służącej jako sitko. Przez małe otwory wyciskaj mleko do miski (może to potrwać kilka minut, więc bądź cierpliwy!).
  4. Podgrzej napój, a następnie dodaj 1 saszetkę bakterii jogurtowych (według instrukcji na opakowaniu - w temperaturze 45 stopni). Odstaw na 4 godziny.
  5. Wymieszaj z solą morską i dodaj kilka owoców leśnych (można je rozgnieć widelcem). Włóż do lodówki.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (oszacowane na podstawie typowych ilości składników).