Cofnij
Anna Lewandowska

Kolagenowa galaretka z kurczaka z jajkiem

Białkowo-tłuszczowe śniadanie na bazie rosołu, z mięsem drobiowym, warzywami, groszkiem i jajkiem, na agar-agar zamiast żelatyny.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 3 minuty
Stężenie w lodówce 4 godziny 30 minuty
Łączny czas 4 godziny 48 minuty
Porcje: 4 porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 160

Składniki
  

  • 1 litr rosołu
  • mięso z rosołu - bez kości
  • 1/2 marchewki z rosołu
  • 1 korzeń pietruszki z rosołu
  • 4 łyżeczki agar-agar
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1/2 szklanki groszku
  • 1 jajko na twardo

Method
 

  1. Warzywa z bulionu pokrój w talarki lub trójkąty.
  2. Rozdziel mięso od kości, a do osobnego garnka wlej czysty wywar z rosołu.
  3. Dodaj do wywaru mięso, warzywa i groszek.
  4. Dorzuć agar-agar i dokładnie wymieszaj widelcem lub trzepaczką do jajek.
  5. Gotuj około 3 minut na średnim ogniu.
  6. Przelej gotowy wywar do salaterek, na wierzch ułóż plasterki ugotowanego jajka.
  7. Odstaw do lodówki na około 4-5 godzin, aż galaretka stężeje.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne, oszacowane na podstawie typowych wartości kalorycznych składników. Ocet jabłkowy z listy składników dodajcie do wywaru razem z agar-agar, jeśli lubicie lekko wyrazistszy smak galaretki.