Cofnij
Krem z cukinii z mieta
Anna Lewandowska

Krem z cukinii z miętą

Zielona, aromatyczna zupa krem z cukinii z nutą świeżej mięty i natki pietruszki, wykończona pokruszoną fetą. Lekka i szybka propozycja na wiosenny obiad.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Zupa
Kuchnia: Polska
Kalorie: 180

Składniki
  

  • cukinia
  • ząbek czosnku
  • łyżeczka masła klarowanego ghee
  • około 2 szklanek wody
  • majeranek suszony
  • tymianek suszony
  • sól
  • pieprz czarny
  • 2 garście mięty
  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • ser feta

Method
 

  1. Cukinię pokrój w plastry, a czosnek posiekaj.
    Krem z cukinii z mieta
  2. W garnku rozgrzej masło klarowane (ghee) i podsmaż na nim czosnek oraz cukinię.
    Krem z cukinii z mieta
  3. Warzywa zalej wodą, dodaj przyprawy i zagotuj.
    Krem z cukinii z mieta
  4. Zblenduj zupę z dodatkiem świeżej mięty i natki pietruszki. Dodaj jeszcze odrobinę wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, i całość podgrzej.
    Krem z cukinii z mieta
  5. Przed podaniem posyp zupę pokruszoną fetą.
    Krem z cukinii z mieta

Uwagi

Liczba porcji, czasy przygotowania i wartość kaloryczna orientacyjne (przepis nie podaje dokładnych gramatur).