Cofnij
krem_dynia_3
Anna Lewandowska

Krem z dyni z orzechami

Rozgrzewający krem z dyni i ziemniaków z kurkumą, imbirem i prażonymi orzechami laskowymi.
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 25 minuty
Łączny czas 40 minuty
Porcje: 4 porcje
Rodzaj: Zupa
Kuchnia: Polska
Kalorie: 220

Składniki
  

  • 800 g dyni
  • 250 g ziemniaków
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • 2 plastry imbiru
  • 1 szklanka bulionu
  • 1 łyżka masła ghee
  • orzechy laskowe
  • sezam
  • sól morska
  • pieprz czarny

Method
 

  1. Cebulę pokrój w kostkę, czosnek przeciśnij przez praskę, a imbir zetrzyj.
    krem_dynia_3
  2. Na patelni rozgrzej masło ghee i podsmaż pokrojone składniki.
    krem_dynia_3
  3. Dynię i ziemniaki pokrój na mniejsze kawałki, zalej wodą do ich przykrycia i ugotuj do miękkości.
    krem_dynia_3
  4. Zblenduj ugotowane warzywa z bulionem i podsmażonymi składnikami.
    krem_dynia_3
  5. Całość zagotuj, dopraw kurkumą, solą i pieprzem.
    krem_dynia_3
  6. Przed podaniem posyp krem posiekanymi orzechami laskowymi i sezamem.
    krem_dynia_3

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne, szacowane na podstawie typowych ilości składników.