Cofnij
Anna Lewandowska

Lody czekoladowo-bananowe

Zdrowe, kremowe lody na bazie mrożonego banana, daktyli i gorzkiej czekolady — bez cukru, gotowe w kilka minut. Idealne na upalne dni.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Mrożenie 12 godziny
Łączny czas 12 godziny 5 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Deser, Przekąska
Kuchnia: Polska
Kalorie: 290
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 1 banan
  • 0,5 garści suszonych daktyli
  • 0,5 łyżki ekologicznego surowego kakao w proszku
  • 1,5 kostki czekolady gorzkiej 90%

Method
 

  1. Dzień wcześniej obierz banana i włóż do zamrażalnika.
  2. Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na około 10 minut, następnie odsącz.
  3. Zamrożonego banana zblenduj z odsączonymi daktylami i kakao na gładką, kremową masę.
  4. Przełóż lody do miseczki i posyp tartą gorzką czekoladą.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne. Czas mrożenia banana to około 12 godzin (najlepiej dzień wcześniej).