Cofnij
makaron_
Anna Lewandowska

Makaron ryżowy z łososiem i warzywami

Lekki i sycący obiad: pieczony łosoś, makaron ryżowy i warzywa al dente, skropione sosem sojowym. Bogaty w białko, potas, magnez, żelazo i cynk.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 30 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Obiad
Kuchnia: Polska
Kalorie: 520
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 150 g łososia
  • makaron ryżowy
  • 0,5 łyżeczki sosu sojowego
  • 1 marchewka
  • 0,5 papryki
  • 150 g brokułów
  • ulubione przyprawy

Method
 

  1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.
    makaron_
  2. Łososia piecz przez około 20 minut w 180 stopniach.
    makaron_
  3. Warzywa pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj al dente.
    makaron_
  4. Przełóż warzywa do miseczki, dodaj ugotowany makaron i upieczonego łososia.
    makaron_
  5. Całość posyp ulubionymi przyprawami i skrop sosem sojowym. Obiad gotowy!
    makaron_

Uwagi

Liczba porcji, czasy przygotowania oraz wartości odżywcze (kalorie) są orientacyjne — oszacowane na podstawie typowych ilości składników.