Makaron ryżowy z łososiem i warzywami
Składniki:
- 150 g łososia
-
makaron ryżowy
- 0,5 łyżeczki sosu sojowego
- 1 marchewka
- 0,5 papryki
- 150 g brokułów
- ulubione przyprawy
Kup Dziś przepis na jedno z moich ulubionych dań: makaron ryżowy z łososiem i warzywami. Łosoś to źródło wysokiej jakości białka, zaś makaron ryżowy – ogromna dawka energii w lekkiej postaci, a oprócz tego dostarcza potasu, magnezu, żelaza i cynku. Do dzieła! 🙂
Takie dania – proste, sycące i pełne wartościowych składników – znajdziecie na co dzień w aplikacji Diet & Training by Ann, gdzie każdy jadłospis ma rozpisane wartości odżywcze.
Sposób przygotowania
- Makaron ugotowałam według przepisu na opakowaniu.
- Łososia piekłam przez około 20 minut w 180 stopniach.
- Warzywa pokroiłam na mniejsze kawałki i ugotowałam al dente.
- Przełożyłam warzywa do miseczki, dodałam ugotowany makaron i upieczonego łososia.
- Całość posypałam ulubionymi przyprawami i skropiłam sosem sojowym. Obiad gotowy! 🙂
Jeśli chcecie łatwo dobrać białko i warzywa do swojego celu – redukcji, utrzymania czy budowy formy – w aplikacji gotowe jadłospisy dopasują się za Was, a listę zakupów wygenerujecie jednym kliknięciem.
A jeśli nie macie czasu na gotowanie, naprzeciw wychodzi moje SuperMenu 🙂
Szukacie więcej takich pomysłów na szybki, zbilansowany obiad? Dołączcie do ponad 2 mln kobiet, które gotują, trenują i dbają o balans razem z Diet & Training by Ann.
Makaron ryżowy z łososiem i warzywami
Składniki
Method
- Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.
- Łososia piecz przez około 20 minut w 180 stopniach.
- Warzywa pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj al dente.
- Przełóż warzywa do miseczki, dodaj ugotowany makaron i upieczonego łososia.
- Całość posyp ulubionymi przyprawami i skrop sosem sojowym. Obiad gotowy!
Komentarze Jeden komentarz
Dołącz do dyskusji…
Wow, jak szybko! 😀 Gdyby wszystkie obiady robiły się w 20 minut, byłoby idealnie 😀