Cofnij
Anna Lewandowska

Malinowa owsianka

Owsianka na bazie bezglutenowego musli, namoczonego przez noc i gotowanego z masłem ghee, siemieniem lnianym, sezamem i babką płesznik, z sokiem z malin, miodem, płatkami migdałów, pastą słony migdał i świeżymi malinami.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Namaczanie musli przez noc 8 godziny
Łączny czas 8 godziny 15 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 500
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 60 g Musli bezglutenowego Truskawka & Wiśnia & Porzeczka
  • 1 szklanka soku z malin domowej roboty
  • 1/2 szklanki wody
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 2 łyżki sezamu
  • 2 łyżki babki płesznik
  • 1 łyżka masła ghee
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka pasty orzechowej słony migdał
  • maliny do posypania

Method
 

  1. Namocz musli przez noc w ciepłej wodzie.
  2. Rano dodaj jeszcze trochę wody i gotuj musli z masłem ghee, siemieniem lnianym, sezamem i babką płesznik.
  3. Do owsianki dodaj płatki migdałów, miód, sok z malin i pastę słony migdał.
  4. Na koniec dodaj maliny.

Uwagi

Wartości odżywcze, czasy i liczba porcji orientacyjne, oszacowane na podstawie podanych ilości składników. Czas namaczania podany jako noc, w praktyce zależy od tego, o której szykujecie musli.