Cofnij
Anna Lewandowska

Nuggets - kurczak w panierce z siemienia lnianego i sezamu

Domowe nuggetsy z kurczaka w dwóch bezglutenowych panierkach: z siemienia lnianego i z sezamu. Pieczone, podane z frytkami z batatów.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 15 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 45 minuty
Porcje: 2 porcje
Rodzaj: Obiad
Kuchnia: Polska
Kalorie: 380
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • kurczak filety lub polędwiczki, pokrojony na kawałki
  • 1 jajko roztrzepane
  • siemię lniane panierka pierwsza
  • ziarna sezamu panierka druga
  • czosnek
  • cebula sypka
  • czarny pieprz
  • sól morska
  • bataty pokrojone we frytki
  • czerwona papryka do przyprawienia batatów

Method
 

  1. Kawałki kurczaka zamocz w roztrzepanym jajku.
  2. Przygotuj dwie panierki: pierwszą z siemienia lnianego, czosnku, cebuli sypkiej, czarnego pieprzu i soli morskiej, drugą z ziaren sezamu, czosnku, cebuli sypkiej, czarnego pieprzu i soli morskiej.
  3. Obtocz kawałki kurczaka w panierkach i piecz w 190 stopniach około 30 minut.
  4. Jako dodatek przygotuj frytki z batatów, przyprawione tak jak panierki, z dodatkiem czerwonej papryki, i piecz razem z nuggetsami.

Uwagi

Wartości odżywcze, liczba porcji i czas przygotowania orientacyjne, oszacowane na podstawie opisanego przepisu.