Cofnij
Odżywcze smoothie z pietruszką i chia
Anna Lewandowska

Odżywcze smoothie z pietruszką i chia

Szybkie, zielone smoothie na bazie banana, szpinaku, pietruszki i awokado, z dodatkiem chia i limonki.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Łączny czas 5 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Napój
Kuchnia: Polska
Kalorie: 190
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 1 banan
  • garść szpinaku
  • 0,5 pęczka pietruszki
  • 0,25 awokado
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 1 łyżeczka chia
  • woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji

Method
 

  1. Wszystkie składniki zblenduj z dodatkiem wody, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję.
    Odżywcze smoothie z pietruszką i chia

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne, wyliczone na podstawie typowych ilości składników.