Cofnij
Anna Lewandowska

Owsianka czekoladowa z owocami leśnymi

Rozgrzewająca owsianka na mleku roślinnym lub wodzie, z gorzką czekoladą, daktylami oraz truskawkami i owocami leśnymi na wierzchu.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 10 minuty
Łączny czas 15 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 415
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 2 szklanki mleka roślinnego lub wody
  • 5 kawałków gorzkiej czekolady 80%
  • 3 daktyle
  • szczypta soli morskiej
  • 4 truskawki
  • kilka borówek amerykańskich lub jagód

Method
 

  1. Zalej płatki owsiane mlekiem roślinnym lub wodą.
  2. Dodaj połamaną na kawałki czekoladę, sól morską i pokrojone w kawałki daktyle.
  3. Gotuj, aż owsianka zmięknie.
  4. Truskawki upiecz lub podgrzej chwilę na patelni: ciepłe smakują jeszcze lepiej niż świeże.
  5. Wyłóż owsiankę na talerz, dodaj na wierzch upieczone truskawki i borówki amerykańskie lub jagody.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne (szacunek na podstawie typowych ilości składników).