Cofnij
Anna Lewandowska

Owsianka z kiwi i nasionami chia

Szybka, kremowa owsianka na słodko z napojem owsianym, kiwi i chrupiącymi nasionami chia. Gotowa w kilka minut, idealna na pracowity poranek.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 5 minuty
Łączny czas 10 minuty
Porcje: 1 porcja
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska
Kalorie: 350
Ingredients Method Notes

Składniki
  

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka napoju owsianego
  • 1 łyżeczka ksylitolu cukru brzozowego
  • 1 kiwi
  • 1 łyżeczka nasion chia

Method
 

  1. Zagotuj napój owsiany w małym rondelku.
  2. Wsyp płatki owsiane i dodaj ksylitol, żeby całość miała delikatnie słodki smak.
  3. Gotuj na małym ogniu, mieszając, aż owsianka zgęstnieje i stanie się przyjemnie kremowa, a następnie zdejmij ją z ognia.
  4. Pokrój kiwi na małe kawałki i wmieszaj je do owsianki.
  5. Przełóż owsiankę do miseczki i posyp nasionami chia.

Uwagi

Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne, oszacowane na podstawie typowych ilości składników. Przepis liczony na 1 porcję.