Składniki
Method
- Kaszę jaglaną kilkukrotnie przepłucz wrzącą wodą, a następnie ugotuj w lekko osolonej wodzie.
- W międzyczasie ugotuj marchew i pietruszkę, po czym drobno je pokrój.
- Zmiel płatki owsiane i posiekaj cebulę.
- Surową rybę zmiel, dodaj ugotowane warzywa, płatki, jajko i wymieszaj.
- Dodaj posiekaną natkę pietruszki oraz przyprawy i dokładnie wymieszaj masę.
- Uformuj kotlety i piecz w 180°C przez około 30 minut.
Uwagi
Wartości odżywcze i liczba porcji orientacyjne.